便秘的治疗目的主要是调节肠道的功能,缓解便秘的症状和恢复排便的正常生理功能。便秘的治疗主要以食物调整为主,多服用膳食纤维丰富的食物、蔬菜和水果;进行适当的运动,多饮水,建立良好的排便习惯等;还可调整肠道的菌群,利于便秘的症状的缓解。
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