习惯性便秘的饮食注意事项包括:
1、禁止食用特别精细的饮食,保证一定量的膳食纤维的摄入,推荐每天食用25-35克膳食纤维;
2、推荐便秘患者每日饮水量至少要1.5-2升;
3、禁止吃辛辣刺激、油腻等刺激性高的食物,禁止大量的饮酒,避免过食寒冷饮食。
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