远离这五个坏习惯，你肯定是个型男-健康室

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远离这五个坏习惯，你肯定是个型男

更新时间：2022-04-02 16:25:31

　　生活中的一些不良习惯会导致我们越来越胖，想要远离肥胖该怎么做呢？

　　

　　 1.很少去洗手间

　　为了爱漂亮，遵守多喝水的准则，但如果坐一整天下来，随着基础代谢变低，去洗手间的次数也会变少。如果水喝得多，却很少上洗手间会造成下半身水肿，慢慢就会转变成脂肪。

　　多喝水、多跑洗手间让水分代谢，定时做下半身的伸展操、多走路都是有效提高基础代谢的好方法。

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