平常日常生活之中假如察觉自己的手指甲底部出現了凹痕的状况，此刻应当造成一定的警醒，则通常是某类病症的预兆，例如当出現缺铁性贫血的情况下，就非常容易造成那样的病症，此外如果有一些肾病或是心肌梗塞的病发的预兆，也非常容易出現那样的病症，此外维生素缺乏，也非常容易造成那样的症状表现。

　　1、缺铁性贫血

　　假如得了缺铁性贫血，全身人体器官组织的营养成分遭受影响，一样也会产生手指甲组织的机能减退。这时候，手指甲的边沿会突起，与一切正常的手指甲倾斜度反过来，正中间凹痕，样子如同一把汤匙，这类匙状手指甲表层不光滑，脆薄非常容易破裂。

　　2、肾病或心肌梗塞病发的前兆

　　而假如手指甲出現纵纹，是肾病或心肌梗塞病发的前兆；出現纵纹，可能由于缺乏维生素D，是肝病的前兆；出現内陷坑纹则是吸气作用不太好。

　　3、欠缺维生素E

　　假如看手指甲的色调，指甲变白，危症能够 是失血过多或是休克；慢症则常见于贫血、钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等；假如指甲白得像毛玻璃一样，则为肝硬化的特点。指甲变黄，是欠缺维生素E，中医学觉得多由寒湿蒸熏引发，常见于甲状腺囊肿机能减退、红萝卜尿症、肾病综合症等。手指甲变灰，是患了甲癣，前期甲旁瘙痒，继则指甲变形，无光泽而呈灰白。手指甲一半鲜红色一半乳白色（别名阳阴甲），是肾脏功能不太好。

　　4、提升饮食搭配

　　每日内服两汤勺酵母菌及胆碱1000mg,最好是将该类营养物质添加流体力学或牛乳中口服,这将有利于改进手指甲的抗压强度。由于欠缺含铁可造成手指甲干躁、敏感,平常最好是能多食些富含铁食物,另外须摄入维他命C以提升消化吸收铁的工作能力。