我们都知道每个月女性都有一个生理周期，但是在生活中长期的不良生活习惯就容易让女性体质发生改变，引起月经不调的现象，这样会严重的影响着女性的身体健康，同时也会导致女性的皮肤变得越来越差，甚至还会容易出现内分泌失调等现象，但是由于气虚所引起的月经不调一定要掌握好方法及时进行调理，下面一起了解一下气虚导致的月经不调怎么办

　　气虚导致的月经不调怎么办

　　中医治疗

　　中医学认为治疗月经提前应先明确病症原因，即可对症施治。治疗月经不调，一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。

　　饮食疗法

　　补气山药汤--黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克，加水同煮熟，盐适量调味。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用。

　　四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。

　　益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。

　　月经每月都提前来者，饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品，少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。月经期间尤其要注意保持清淡饮食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、樱桃等热性食品，以及黄油面包之类的高热食品，当属禁忌之列。烈性酒绝对不要沾唇。因为以上食物，都会使体内血热增加。血热高，血液循环加快，不仅月经先期而来，甚至会使经量过多，引起“血崩”。

　　长期的不良饮食习惯容易导致一些疾病，但是在身体出现问题的时候如果我们调整好饮食也能够让身体得到很好的改善，上面就是对气虚导致的月经不调怎么办的介绍，希望很多朋友能够引起重视，尤其是女性特别容易出现气虚，平时可以多吃一些补气养血的食物，比如红枣和桂圆等。