乳房是女性最明显的一个性别特征，女性的乳房越大越能够衬托出女性的韵味和气质，但是有些女性因为各种各样的原因，往往乳房不是特别大，或者乳房有轻微的下垂现象，这个时候就需要通过很多方法来保养乳房，从而让乳房恢复到更加年轻健美的水平。这里来介绍一下保养乳房的一些手法。

　　一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

　　两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦.时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳。另外，正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。

　　为了保养乳房女性朋友应当注意，平时尽量不要让乳房受到挤压，因为挤压乳房容易导致乳腺组织受到挫伤或者是压伤，并且有可能引起乳腺增生。另外挤压乳房有可能导致乳房外在形态改变，使得乳房下垂。还应当注意，丰胸的时候，千万不要服用一些含有激素的药物，否则容易扰乱内分泌，反而会使得乳房下垂。