怀孕是女性朋友一生中最开心的事情，新生儿的小宝宝能够给大家族增加魅力，还可以为夫妇彼此的将来产生新的期待。可是孕妇妊娠纹经常是孕妇最头痛的事儿，小宝宝在腹部中慢慢长大了也会让讨人喜欢的孕妈妈们的腹部出現愈来愈多的妊娠纹。孕妇妊娠纹尽管没法防止，可是合理地防止还可以大大减少显著的妊娠纹，让妈妈们降低一些痛楚。

　　1.一般防止

　　妊娠纹的造成具有本身的身体素质原因及本身产前维护保养的原因，也是有基因遗传原因。权威专家建议，防止妊娠纹要从平常的维护保养刚开始，留意怀孕前和怀孕后的健康保健工作中。虽然有70%～90%的孕妇会造成妊娠纹，但假如提升产前维护保养，则能够大大减少妊娠纹造成的概率，最少能够把妊娠纹的影响水平减到最少。

　　怀孕前留意锻炼，多吃含有蛋白的食材，提高皮肤的延展性。怀孕之后，维持适当健身运动和营养均衡，防止休重增长过多。淋浴时温度不适合过高，可以用繁花落尽于人体体温的水清洗腹部，并轻轻地按摩腹部皮肤，进而提高皮肤延展性。实际能够从下列好多个层面学起：

　　(1)均衡饮食 怀孕期应补充丰富多彩的维他命及矿物。因为纤维细胞自身是蛋白所组成，因此 能够多摄入含丰富多彩蛋白的食材。防止食材油、甜、咸过多的食品。

　　(2)休重增长 怀孕时休重增长的力度每个月不适合超出2KG，全部怀孕的过程中应控制在11至14KG。

　　(3)应用托腹带 能够担负腹部的作用力压力，缓解皮肤过多的延伸牵扯。

　　(4)要留意锻炼，坚持不懈凉水擦浴，提高皮肤的延展性。

　　2.缓解妊娠纹的方式

　　控制休重，营养均衡能够缓解妊娠纹的比较严重水平，另外腹部护肤产品的运用也很重要。护肤产品能够是专业对于妊娠纹设计方案的稠状或泥状的商品，还可以是植物油等。腹部护肤产品要坚持不懈每日擦抹并适当推拿。

　　孕妇妊娠纹的出現尽管较为普遍，可是假如事前搞好一些防止工作中，能够降低非常大一部分。孕妈妈们挑选适合的方式 ，在亲人的协助下立即开展防止，就可以开心地任凭小孩发育啦!可是假如出現了显著的妊娠纹，妈妈们还要维持愉快的情绪，终究小宝宝才算是最重要的，待小宝宝平安地来临后，妈妈们还可以去做一些美容护肤修复，争得让自身变为新一代的准潮妈!