苁蓉是一种十分珍贵的中药材，功效与作用十分的高，那麼要吃它得话应当如何服食它呢？例如可以用苁蓉煮茶喝，方式十分的简易，将苁蓉切一片放进温开水中，一般八十摄氏就可以了，方式简易也很有营养成分，可以协助促进消化。也有略微繁杂一点的能够 泡花草茶，在里面再添加一点玫瑰或者黄菊花，那样作出的花草茶可以协助健脾和胃、降肝火、改进内分泌失衡这些。

　　1、苁蓉牛肉羹

　　苁蓉15克剁碎在砂锅中，煎至苁蓉软烂后取汁，牛肉150克剁碎后放进砂锅中，加药汁及适当水烧开，用慢火炖至牛肉软烂，加葱、姜、盐适量，水淀粉勾芡即成。

　　服用作用：滋阴补肾，治肾虚。常见于性机能减退、老年人体弱多病、病久气血虚的人服食。正常人也可冬常服。

　　2、苁蓉鸡

　　黑公鸡一只切片，开水中氽去鲜血捞起来，将黑椒鸡块与苁蓉30克放到砂锅中，加纯粮酒50克，葱、姜、水适当煮沸，用慢火炖至鸡脯肉软烂，拣去葱、姜、加白胡椒粉、盐、鸡精即成。

　　服用作用：滋阴补肾，护肝。十分适用性饥渴功能阻碍、漫性前列腺炎、慢性肾炎、神经衰弱、老年人体弱多病等。

　　3、苁蓉煲羊腰

　　羊腰一对去臊骨筋，切成片，苁蓉30克装进茶包袋，二者放进砂锅中，加适度的水熬汤至熟，拣去茶包袋，添加盐即成。

　　服用作用：壮阳补肾，适用性机能不高、漫性前列腺炎、神经衰弱、前列腺增生、腰膝冷痛酸痛等阴虚火旺症。

　　也有的能够 泡药酒喝，将一定量的苁蓉和纯粮酒倒在一起，还可以在里面加一些枸杞子这类的，不用也行，大约放一个星期之后就可以喝过，这一特别适合男性养生滋补养生。还能够将苁蓉熬粥喝，例如苁蓉羊肉粥，提前准备苁蓉、牛肉、梗米，以后熬成粥就可以了，对医治腰膝冷痛、大便不通畅很有协助。