老人在年纪变大之后，非常容易会出現些男性性功能层面的病症，常常会由于肾虚导致缺氧，出現男性生殖器没有办法正常勃起状况，这种不仅会影响个人的性生活，也有可能会造成病人，在平时的全过程中出現心有余而力不足，人体劳累过度，及其小便觉得乏力的病症，这种都能够根据饮食搭配的方式调养。

　　淮山药

　　淮山药不但具备健脾开胃的作用，并且还能够壮阳补肾，虽然一般黑色食品能够 合理补肾壮阳，可是做为白色食物的淮山药也一样具备壮阳补肾的作用，并且无论是肝肾阴虚，還是阴虚火旺的人都能够服用淮山药补肾壮阳。

　　淮山药银耳枸杞羹的做法：

　　1.白木耳放进冷水里边侵泡好多个钟头，侵泡开后捞起来清洗干净，以后除掉黄蒂，再将山药去皮后切割成滚刀块

　　2.把白木耳倒进锅中，放进淮山药块，倒进清洗干净的檽米，再倒进水，火灾烧开后文火渐渐地焖煮至粘稠

　　3.最终放进老冰糖，撒些枸杞子，一边煮一边拌和，煮至圆润粘稠就可以盛出品味。

　　男生哪些食物壮阳补肾

　　生鸡蛋

　　生鸡蛋是普通百姓普遍的滋补养生上品，具备丰富多彩的营养成分，例如带有丰富多彩的蛋白、大豆卵磷脂及其维他命，里边带有的蛋白十分高品质，品质进炼狱奶水，因而常多吃鸡蛋不但能够 推动成长发育，并且还能够壮阳补肾。

　　木耳炒鸡蛋的作法：

　　1.先把木耳侵泡清理干净，以后将生鸡蛋磕入碗里，倒进水，滴少量纯粮酒，再放进少量盐打撒翻拌

　　2.以后将油倒进锅中，倒进刚刚搅拌均匀的鸡蛋液，煸炒凝结后铲出，再将少量油倒进锅中，烧开

　　3.以后再倒进郫县豆瓣酱，煸炒匀称后倒进木耳，煸炒熟后撒些葱段，再倒进鸡蛋汤，用盐调料就可以。