一些女士在怀孕之后本身的口感会出現有非常大的改变，很多原本是喜欢吃口味淡食品的女士会分外的重囗味儿，喜欢吃咸的食材。而假如女士在怀孕之后還是一味地吃过度咸的食材，针对本身及其肚子里的胎宝宝影响全是较为大的应当调节一下。那麼孕妇吃盐过多该怎样挽救呢?下边就来详尽的介绍一下。

　　造成孕妇水肿

　　怀孕期间孕妈妈吃盐多了，身体摄取的钠成分提升，这会造成组织内醋酸盐储留，进而造成 孕妇水肿，影响本身及胎宝宝的身心健康生长发育。

　　造成 孕妇脸部浮肿

　　孕妇吃太咸会弄乱内分泌，因此经常出現水份代谢紊乱，假如长期这般会经常会出现水肿状况，因此建议怀孕期清淡的食物。

　　引起高血压

　　孕妇常常吃太咸的食材，食材中盐份和碱类物质成分过多，会提升肾脏功能的压力，排钠量相对性降低，电解质溶液不平衡，非常容易造成血钾上升，造成 心脏作用损伤，血压提高，出現怀孕期高血压等病症，针对成年人和宝宝全是有风险的。

　　影响胎宝宝头发

　　孕妇吃盐多了还会继续影响胎宝宝秀发身心健康，不但非常容易导致营养成分呼酸脱发，还会继续让秀发越来越发黄，乃至是秃头的状况。由于饮食搭配过咸会提升肾脏功能的压力，造成排钠阻碍，进而造成 血压上升、蛋白质代谢紊乱、会影响秀发中蛋白质的产生，出現头发的颜色变浅、乃至凋谢的状况。