女士不愿大肚鼓鼓的，常吃此菜，消化吸收不必要人体脂肪，皮肤细致光洁

　　豆瓣菜

　　豆瓣菜，别称西洋菜、水田芥、凉拌菜、耐油麦菜、水芥、水蔊菜等，多年生长 水生物木本植物。原产地欧州，在我国、印尼和东南亚地区许多地域都是有·。我国以广州市、汕头市一带和广西省种植较多，华北地区又从欧州引入尖叶高品质种类，运用旱田种植或无土栽培技术，已很大总面积综合利用。具备能清热解毒止咳化痰、清燥润肺止咳、止咳化痰、有利排尿等作用

　　扁豆生猪肉

　　生猪肉是我们最经常吃的一种肉类食品，里边带有丰富多彩的蛋白和油酸，营养成分较为高，具备非常好的补气补血的作用，此外还可以促进消化，有补阴滋阴养血的实际效果。能够提升饱腹感，避免 人体消化吸收不必要的人体脂肪，小腹不鼓了，另外还能养颜美容，皮肤越来越细致光洁，女性朋友腹部有坠肉穿衣服不好看

　　花椰菜的水分含量十分高，带有的发热量较少，非常容易令人有饱腹感，又不容易让人长胖，是减肥瘦身人员的优选。花椰菜带有丰富多彩的维他命C和胡罗卜素，这二种物质都是有非常好的抗氧化性作用，能消除人体内的氧自由基，维护保养人体内的空气氧化和抗氧化性的稳定平衡，进而具有护肤美容护肤，维持年青的作用。