孕妇怀孕之后人体是需要各种各样营养成分的，营养成分的补充，对人体的修复很重要，如今新鮮的花生仁发售了，孕妇在平常的情况下能够 适度的煮一点吃，花生仁可以补钙补锌又可推动血气修复，因此在平常吃花生对人体還是有协助的，孕妇在平常彻底能够 应用。

　　孕妇能吃花生吗？回应是毫无疑问的，孕妇不但能够 吃花生，并且吃花生能够 合理医治孕妇再造障碍性贫血，也有推动胎宝宝骨骼生长作用，特别适合孕妇进餐。用新鮮花生叶煎水代茶饮，还可以合理预防怀孕高血压综合征。

　　孕妇能够 吃花生，由于花生衣中带有活血成份，能够 抵抗游离脂肪酸融解，提高骨髓生产制造血小板的作用，减少流血時间，提升血小板量，改进血小板质，提升毛细管的收拢作用，是孕妇预防再造障碍性贫血的最好的选择。

　　花生的营养使用价值比谷物高，能够 与生鸡蛋、牛乳、肉类食品等一些畜类食材匹敌。它带有很多的蛋白和人体脂肪，非常不是饱和脂肪的成分很高。据科学研究，大脑神经干物质的60%不是饱和脂肪构成的不饱和脂肪酸，35%蛋白是胎儿脑部发育的第一营养成分。

　　花生仁能够 有多种多样吃法，能够 炒、能够 煮、能够 炸、能够 炖，方式 不一，味儿各不相同。可是，孕妇最好是防止炒、炸等非常容易导致“容易上火”的吃法。假如孕妇长期性容易上火，那麼胎宝宝也较为易上火，因此建议孕妇服用花生仁时，最好是挑选炖的烹调方式 。炖不但防止了营养成分的毁坏并且吃起來口味又好、又便于消化吸收。