酸牛奶其营养成分高，含有怪味的乳制品，许多 群体都喜爱服用，服用后对胃肠消化吸收、防止胃肠病症等有协助。酸牛奶的类型区划是许多 的，那麼哪些酸牛奶对胃肠好呢?一切种类的酸牛奶都是有营养成分，而且也可以考虑人体及胃肠的要求，病人可选择自己喜爱的酸牛奶就可以，挑选的情况下要确立自身酸奶的作用，可依照种类开展选择。

　　酸牛奶除开营养丰富外，还带有乳酸菌饮料，因此 具备养生保健的功效。这种功效是：

　　1.维护保养肠菌生物的多样性，产生微生物天然屏障，抑止危害菌对肠胃的侵入。

　　2.根据造成很多的短链脂肪酸推动肠道蠕动及菌体很多生长发育改变血浆渗透压而避免 便秘。

　　3.酸牛奶带有多种多样酶，推动消化。

　　4.根据抑止腐生菌在肠胃的生长发育，抑止了腐败问题所造成的内毒素，使肝脏和人的大脑免遭这种内毒素的伤害,避免 衰退。