脂肪肝是现如今日常生活较为多发的一种病症，它的产生多是与肥胖症拥有立即的关联，因而以便可以尽早的调养健康身体，在紧密配合医师医治的另外还应当留意高脂、高营养成分的食材的摄取。那麼针对脂肪肝病人而言可以吃鱼吗？

　　一、脂肪肝可以吃鱼吗？

　　鱼不但美味可口，并且营养成分也十分高，是一种低热量、低胆固醇、高蛋白食物和高营养成分的食材，是合适脂肪肝病人服用的。鱼中所含有的蛋白具备修补肝细胞的作用，可以具有养肝护肝的功效。其次，鱼中所带有的魚油和非饱合人体脂肪，都具备减少凡士林三酸脂水准的功效，一样对肝脏有利。除此之外，鱼的肉质地较为细嫩，有益于病人的消化吸收。不难看出，脂肪肝病人适当吃鱼对病人的病况是极其有益的，对病人的医治可以具有一定的积极主动的輔助功效。

　　脂肪肝病人除开能够 吃鱼外，还能够多吃豆类食品、奶制品、蛋等含有蛋白的食材，这种食材都对病人的肝脏修补有利。脂肪肝病人的饮食搭配应当以口味淡主导，还能够多吃新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，多吃含有维他命和矿物的食材，都可以补充身体需要的营养元素，提升机体的抵抗能力。脂肪肝病人切勿暴食暴饮，不能多吃高脂、高胆固醇的食材，以防加剧病人的肝脏压力，造成 病人的病情严重。以上来源于：宜都 国石排，期待能协助到你。

　　二、脂肪肝不能吃什么

　　1、酒

　　乙醇进到身体后绝大多数全是在肝内祛毒、溶解、新陈代谢，这对肾脏功能已接到损害的脂肪肝病人而言是极其不好的，因此脂肪肝病人要想病况平稳、不发作就应肯定戒烟戒酒。

　　2、含人体脂肪高的油腻感煎炸食品

　　脂肪肝病人不能吃含人体脂肪高的油腻感煎炸食品

　　如白肉、大鱿鱼、小动物的肝脏等含高脂肪、高胆固醇的畜类人体脂肪的食材。并应尽量避免吃一些含饱和脂肪的植物油脂如动物油、植物油、无盐黄油、鲜奶油等，由于脂肪肝自身对脂质代谢阻碍，摄取过多的优点，会提升肝脏人体脂肪的沉积，从而加剧肝脏人体脂肪化的水平。肝不好时对高热量食物消化吸收也会不太好，多吃煎炸食品一样会对肝脏产生惨忍的磨练，因而建议平常在煮饭烧菜时采用蒸、煮、炖、烩、氽、拌凉菜为宜，不适合油炸。

　　3、辛辣食物、含有刺激性的食物

　　脂肪肝病人身体素质多属寒湿内热型，而辛辣食物、刺激性热性食物可助寒湿，服用后对病况也比较不好，因此脂肪肝病人要想病况平稳、不发作就应防止服用朝天椒、苋菜、牛肉、羊肉、胡椒粉等辛辣食物、含有刺激性的食物。

　　4、各种各样药品

　　负伤的肾脏功能变弱，这时再吃很多药品(包含一些维他命、药草)，或是吸进自然环境中的漆料和氟化物等化合物，都是使肝脏的损伤情况始料不及。殊不知，权威专家表明，一旦脂肪肝造成肝功能异常，或是转氨酶升高，就理应在医师具体指导下服食降血脂药、降酶药品和魚油类保健产品，但决不能私自增加剂量。

　　5、高蛋白的食物

　　脂肪肝病人肝脏新陈代谢作用已比不上过去，如很多进餐高蛋白的食物会使血氨上升，肝脏乏力将血氨快速变化为尿素溶液时，就易引起肝性脑病等中毒了反映，这对脂肪肝的修复是极其不好的，因此脂肪肝病人不能吃过多牛羊肉、草虾、海叁、乌骨鸡、羊肝等高蛋白的食物。

　　6、糖份较高的食材

　　如绵白糖、苹果酱、夹心巧克力等糖份高的甜品。摄取糖份过多，会给肝脏新陈代谢导致压力，过多的糖没法被机体合理消化吸收，在身体变化为人体脂肪，会加剧脂肪肝病况。除蔬菜水果、新鲜水果所含纯天然碳水化合物化合物外，尽可能不必应用特制糖原、纯蜂蜜、水果汁、苹果酱、果脯等甜品和甜点心。由于糖原摄取过多可提升胰岛素分泌，促进糖转换为人体脂肪，不利脂肪肝的修复。