砂锅豆腐是一道起源于江苏地区的特色名菜，味道非常好，也有非常好的食疗功效，据介绍，该美食可以治疗脾胃虚弱、呕吐、腹胀等问题，值得一提的是，产后乳汁不足的女性吃砂锅豆腐的效果非常好。

　　一、砂锅豆腐做法

　　主料：豆腐(北)800克

　　辅料：牛蹄筋(泡发)75克海参100克鱿鱼(鲜)150克竹笋150克猪肚200克鸡200克香菇(鲜)50克虾米15克

　　调料：盐10克味精10克

　　制作工艺

　　1.豆腐去硬边、硬皮，切2厘米块；蹄筋、海参、鱿鱼洗净，切成片状；笋洗净，去壳，切成薄片；猪肚搓洗干净，切片状；洋菇对切成半；以上各材料用热水氽烫一下，备用。

　　2.鸡入高汤煮熟，取出泡在冷水中，待凉透后切成长方块。

　　3.准备一大型砂锅，将豆腐、蹄筋、海参、鱿鱼、笋、猪肚、洋菇放入锅中，加高汤、盐、味精，先用大火煮滚，再改小火炖煮，约1小时即可，食时整锅上桌。

　　二、砂锅豆腐的做法步骤

　　1、将葱切段，姜切片，把蒜瓣拍松。冬笋切片。

　　2、把豆腐切成一寸见方，一厘米厚的小块儿，热锅放油，将豆腐煎呈两面金黄色。

　　3、将煎好的豆腐铺在砂锅的底部。

　　4、另起油锅，用小火将八角炒出香味，下葱姜蒜煸炒。

　　5、放入青豆和冬笋片，继续煸炒，加生抽，素蚝油，糖和鸡精。

　　6、把炒好的冬笋，青豆等倒入砂锅内，盖在豆腐上。

　　7、在砂锅内加入发好的香菇和清水（有高汤更好），以水没过所有材料为准。

　　8、将猪肉碎稍加煸炒直到断生，加入砂锅内。开大火，待烧开以后转小火炖半个小时（如果有时间的话可以多炖一段时间豆腐会更入味）。

　　9、关火前酌情添加盐调味。美味的砂锅豆腐就做成了。今天可是把它一扫光了。

　　三、砂锅豆腐

　　材料

　　板豆腐1块，干贝20公克，鸡翅膀2支，火腿1片，花菇2朵，冬粉1/2把，秋葵1片，酒15cc，高汤：700cc，鸡粉1/2小匙，盐少许，胡椒粉少许，酱油2-3滴

　　做法

　　1.将板豆腐切成3公分正方形备用。

　　2.火腿切片；冬粉泡水后捞起；香菇用温水泡软切片；干贝加酒蒸软后撕成丝状备用。

　　3.秋葵洗净，汆烫后泡冷水冷却，沥干备用。

　　4.鸡翅在油锅中煎至表面上色备用。

　　5.取一砂锅，放入作法2、4的材料，注入水与鸡粉调成的高汤后，以中火煮约15分钟，再加入豆腐略煮，以所有调味料调味，上菜前将秋葵摆入即可。