健美操小孩的人体拥有非常大的益处，从婴儿阶段父母们就可以帮着小宝宝训练，那么你了解婴儿健身操有什么吗？坚信很多人都要想了解这一问题的大伙儿，那么就一起来看一下权威专家给我们的详细介绍吧。

　　一、抽水操

　　1。让小宝宝平躺着，握紧小宝宝两腿脚裸。

　　2。先将小宝宝的左腿左右摇一次，再将小宝宝的右腿左右摇一次，好似两脚抽水状。

　　3。还可以在小宝宝的脚踝处施力，先弯折、挺直小宝宝的左腿，再弯折、挺直小宝宝的右腿，这般反复10次。

　　二、敲鼓操

　　1。让小宝宝平躺着，握紧小宝宝两手分别向上下两侧展开伸平。

　　2。将右手向胸部并拢，在胸脯轻拍一下后再伸平。

　　3。以一样的姿势，左手也做一次。

　　4。左、右双手一同向胸脯敲一次。

　　三、扭一扭操

　　1。让小宝宝平躺着，握紧小宝宝两脚。

　　2。将左腿伸出，相叠于右腿上(这时小宝宝的腰部应当略微扭曲)。

　　3。修复平躺着，再换右腿相叠于左腿上，这般上下反复各10次。

　　四，颈部操

　　1。让小宝宝躺着。

　　2。两手握紧小宝宝的腰部，将小宝宝的腰部略往上抬。

　　3。轻轻地放正小宝宝，这般反复10次。

　　上边的內容详尽的告知了我们婴儿健身操有什么，父母们大家要看明白了吗？以便小宝宝的身心健康，父母们平时能够多协助小宝宝训练训练哦。但是婴儿都较为娇嫩，因此在训练的全过程中一定要加多留意，不必伤了小宝宝。