大部分人都了解阿胶枣归属于滋补养生的食品，而且阿胶枣针对女士的作用特别好，阿胶枣主要是养颜美容，细致皮肤。阿胶枣基本上每一个时间范围都能够吃，可是如果是在女士来月经期，最好是還是不必吃阿胶枣，由于阿胶枣具备益气养血，补血补气及其活血的作用，月经期吃会造成 经血量少。

　　1、湿重的女人月经期内不宜吃红枣，湿重的女士在月经期会主要表现双眼、手和脚都稍微水肿，大枣含糖量较多，常常吃红枣的盆友应当了解，吃多大枣后非常容易喉咙有痰，水液积于身体，会加剧水肿的状况。因此这类女性注意生理期不必吃红枣，自然经前或后可以吃，来补血补气！

　　2、身体素质躁热的女性生理期不适合吃红枣，大枣自身具备补血补气的功效，身体素质躁热的女士通常血液循环系统较快，经期吃红枣有可能会导致月经过多，因而建议生理期不必吃红枣。

　　3、易腹胀的女性生理期不适合吃红枣，以防生湿食滞，大枣吃多胀风状况越没法改进。

　　女士要留意这种月经期不可以吃的东西。

　　1、茶：女性生理期之后会外流很多铁制，应多补钙。而茶中带有30%以上的单宁酸，这在肠胃极易同亚铁离子融合，造成沉定，妨百肠粘膜对亚铁离子的消化吸收;会使乳房疼痛，另外更耗费身体存储的维生素B，毁坏碳水化合物化合物的基础代谢。

　　2、含咖啡碱的饮品：使乳房疼痛，造成焦虑情绪、爱生气与心态不稳，另外更耗费身体存储的维生素B，毁坏碳水化合物化合物的基础代谢。

　　3、酒：宴会耗费人体维生素B与矿物，过多喝酒会毁坏碳水化合物化合物的基础代谢及造成过多的动心生长激素，造成例假提前和月经量过多。

　　4、冷食：寒凉经期病患忌饮。

　　5、碳酸饮料：有许多 喜爱喝含气饮品的女士，在生理期会出現疲倦乏力和没精打采的状况，它是铁制欠缺的主要表现。由于碳酸饮料等饮品大多数带有聚磷酸盐同身体铁经济制裁造成化学变化，使铁制无法消化吸收。除此之外，多饮碳酸饮料会因为碳酸饮料中碳酸氢纳和胃酸中合，减少胃液的消化吸收工作能力和抑菌作用，影响胃口。