我们了解食材全是有特性的，有些是性凉的，有些是性温的，还有些是小寒的。而奶水也一样有凉有温，但性凉特性针对宝宝而言并不宜，可是奶水性凉的如何改变呢？奶水偏寒表明孕妇的生活方式和饮食结构需要纠正了，例如要少喝性凉的食材，也不必吃辛辣食物的食材，人体要搞好防寒保暖。

　　日常生活一些母亲的生活方式不善，便会造成奶水偏寒的。例如母亲的衣服裤子穿得少了，着凉了;或者吃完较为凉的食材，就可能会造成奶水偏寒的。奶水偏寒孩子吃的也便会较为凉，对小宝宝的肠胃是有损害的，因此 母亲奶水性凉务必改进。

　　假如奶水是冷冻或者冷藏的，给宝宝喂的情况下要提早热一下。用开水烫或者用玻璃奶瓶控温器都能够。假如母亲平常喜欢凉的食材，就需要吃一些热的，衣服裤子多穿一点，不必受凉，侵泡时，要隔三差五地摇晃器皿确保奶水遇热匀称。如果是冷冻母乳得话，要先泡在凉水中解除冻结，随后再像冷藏母乳一样防水防火湿热。

　　想省时省力和活力的背奶母亲何不为自己提前准备一个专业的温奶器。把温奶器的溫度建在40℃，隔水加热奶水就可以。

　　另外妈妈们每天的饭食要吃的热呼呼一点，但也不必吃的过度辛辣食物，每日喝一些开水，能够 改进奶水偏寒的。假如奶水還是偏寒的得话，在给孩子吃以前可以用热纯棉毛巾在乳房敷一敷，那样还可以让奶水湿热一点的。哺乳期间的妈妈们，在这里提示的是，尽管追求美丽是本性，可是一定要多注意保暖，不给自己也以便自身的小孩哦。