现在的天气越来越愈来愈冷，会造成 许多的小朋友常常会出現发烧感冒和咳嗽的状况，这不仅会让父母跟随担忧和心急，乃至连小孩的咳嗽都不清楚应当如何去医治，实际上三岁的小孩出現咳嗽情况严重的，建议還是不必去太心急给孩子服药的，能够相互配合这种方式来调养一段時间，看一看修复的实际效果。

　　梨子红枣山药粥

　　○ 适合年纪

　　10 月以上

　　○ 主要材料

　　稻米10 克、小米10 克、梨子小一个半、燕麦片5 克、大枣1 个、淮山药两小段

　　○ 制做流程

　　1. 准备好食物。

　　2. 双米清洗侵泡 20 分鐘。

　　3. 泡米的另外解决别的食物，削皮剁碎。

　　4. 双米控干水份，入锅大火烧开，文火熬煮。

　　5. 煮 20 分鐘后添加燕麦片。

　　6. 煮 20 分鐘后添加淮山药。

　　7. 淮山药煮开后添加大枣。

　　8. 最终再添加梨子，搅拌均匀就可以。

　　9. 制成品。

　　○ 小提示

　　1. 熬粥的情况下非常容易造成扑锅状况，能够放一个勺子再盖上，自然用文火是重要。

　　2. 解决淮山药时还记得戴手套。

　　3. 淮山药梨子针对小个月小宝宝相对性很大，需要剁碎一些，便于咽下。

　　萝卜虾皮粥

　　○ 适合年纪

　　10 月以上

　　○ 主要材料

　　虾米皮5 克、萝卜60 克、白米粥1 碗

　　○ 辅材

　　莴笋末10 克

　　○ 制做流程

　　1. 萝卜削皮。

　　2. 萝卜擦丝备。

　　3. 出锅倒进提早煮好的白米粥，低火再度烧开。

　　4. 倒进白萝卜丝，中文火煮 10 分鐘。

　　5. 添加虾米皮煮 3 分鐘。

　　6. 起锅前撒进莴笋末，搅拌均匀就可以。

　　7. 起锅喽，非常的美味，有莴笋末调料更为美味可口哦。

　　○ 小提示

　　1. 白米粥可提早用电高压锅煲好省时省力，还可以稻米立即用砂锅煲。

　　2. 对海货不皮肤过敏的小宝宝，10-12月就可以试着虾米皮了，虾米皮自身有盐味，需要提早泡洗。

　　3.小宝宝胃肠作用并未生长发育彻底，萝卜不必吃太多哦 。