一些母亲由于一些原因挑选给宝宝提早断奶后，可是小宝宝过早断奶后不可以获得充裕的营养成分，这时候就需要给宝宝补充母乳。可是长期断奶后妈妈就难以有充足的母乳，许多 母亲就想办法讨回母乳，那麼断奶后后追奶取得成功的方式有哪些？

　　1、要有充足的营养成分。母亲要多吃一些有营养成分的东西，有充足的营养成分才能够有母乳。母亲能够和一些猪脚汤，猪脚汤里边放一些花生仁实际效果会更好；还能够喝一些海带汤、鲫鱼豆腐汤，这种全是对催奶很有协助的东西，母亲能够多喝这种汤来补充母乳。

　　2、慢慢开展纯母乳喂养。每一个人状况不一样，如果孕妇在断奶后后有时候给宝宝会吃一些奶水，退奶的概率会高一些，假如断奶后后小宝宝长期性没喂母乳，追奶就较为不便。母亲断奶后太长期小宝宝再喝奶水会有点儿不适合，因此 母亲应当慢慢让小宝宝再度融入喂母乳。

　　3、多和宝宝亲近。喂母乳是每一个妈妈与生俱来便会的事儿。母亲能够常常和宝宝亲近亲密无间互动交流，那样便会所谓的“磁感应”更为有益于母亲追奶，母亲还可以常常让小宝宝吸吮乳头，让小宝宝融入奶水，那样更为有益于追奶取得成功。

　　催奶的方法有什么？

　　1、食治疗法

　　催乳期内母亲要多吃些水果蔬菜水果，补充纯天然微量元素，调整饮食搭配均衡，有效配搭，服用些催奶食物如花生仁、黄瓜这些。一样催奶的养生药膳有很多，简单好做的有红豆汤、枸杞子黑芝麻糊、川芎四宝汤等，将药品与食物紧密结合，既美味可口，又可医治贫胸。催乳切勿回奶食物不能吃，比如：苋菜；莴笋；四季豆；猪肚；猪小肚这些。

　　2、按摩手法

　　催奶的按摩方法有很多，大多数选用点、按、揉、拿等技巧行气活血化瘀，通脉输筋，推动部分的毛细管扩大，提升血管的渗透性，进而使血液速率变快，改进部分的血液循环系统，因此 能推动奶水的代谢。

　　催奶按摩技巧一：推动乳腺管顺畅

　　用大拇指、示指、中拇指的指腹面顺乳腺管走形开展竖向往返推拿。可以合理地推动乳腺管顺畅。

　　催奶按摩技巧二：乳头、乳头变绵软

　　假如孕妇出現乳头、乳头硬邦邦的的状况得话，能够应用大拇指、无名指、中拇指在乳头部四周开展360度转动推拿，手能够不断转换方位。因为乳头部的乳头偏硬，故需推拿時间较长。

　　催奶按摩技巧三：提升乳汁分泌反射面

　　想有充足的母乳喂小宝宝得话，能够应用大拇指、无名指、中拇指从乳头部向乳头方位挤压成型，挤压成型时孕妇能够想像宝宝吃奶的方式，将推拿的三指想像成宝宝吃奶的小嘴巴，提升人体的乳汁分泌反映。

　　3、立即喂奶

　　最先，两侧的乳房必须喂。喂母乳要让小宝宝两侧都吸进，不然小宝宝只吸一只，乳房缺乏刺激性，当然奶水的代谢也会降低。次之，每一次尽可能让小宝宝吸空乳房。每一次喂宝宝吃奶时要让小宝宝充足吸空乳房，这有益于奶水的再生产，并且小宝宝对乳头的吸吮也是奶水代谢的最好刺激性。

　　孕妇分娩后的母亲，在生理学要素及环境要素的功效下，心态波动很大，经常会出現心态不景气的情况，这会牵制奶水代谢。医学研究说明，乳妈在心情低落的状况下，分泌乳汁会大幅度降低。优良的生活环境很重要，心里健康也很重要。妈妈在一切状况下都应当维持平静、开心的心理状态。