在平时的日常生活之中，很多人都下意识的饮用豆浆的方式，由于豆桨是十分便捷的一种健康饮品，豆桨中含有丰富多彩的蛋白，有益于消化和吸收，营养成分很丰富多彩，饮用豆浆的方式的情况下一定要留意，干万不能空着腹部喝，不然会造成肠胃胀气，可能会出現消化不良，恰当饮用豆浆的方式方式，应该是在餐后或配搭食材。

　　不适合空腹喝豆浆

　　豆桨物美价廉，已变成现代人很火爆的饮品。饮食搭配豆桨是有很大的大学问的，可是许多 人却习惯性早上空腹喝豆浆，并觉得空腹喝豆浆非常容易消化吸收、最补身体。实际上它是错误观念。从营养成分视角讲，豆桨是蛋白质含量很丰富多彩的饮品，可是他仅有在摄取一定量木薯淀粉食品后才可以不被做为发热量来耗费，而真实充分发挥结构新组织，修复旧组织的功效。

　　假如空肚饮服豆桨，它只有替代木薯淀粉做为发热量消耗，那样不但使蛋白消耗，又使身体营养成分不平衡，进而加剧消化吸收、泌尿生殖系统的压力。因而极不经济发展。

　　因此，饮用豆浆的方式的恰当方式是应与含碳量水化合物、木薯淀粉多的食品，如曲奇饼干、馍馍、吐司面包等共食，或在早餐后1～2钟头饮服。那样，豆桨便能在胃中与胃酸产生较为充足的酶解功效，并能够 使饮食搭配均衡，有益于消化，有益于充分运用蛋白的营养成分实际效果，使营养元素彻底被身体消化吸收，进而有益于身体健康。

　　饮用豆浆的方式四不适合

　　豆桨是营养丰富的健康饮品，每日喝上1-2碗豆桨对身体健康很有协助，可是饮用豆浆的方式也需要留意一些平时非常容易忽略的问题。

　　一、不适合生喝或未煮透喝。食用生的和未煮透的豆桨，会造成恶心想吐、呕吐或腹泻等。

　　二、不适合加拌老红糖。老红糖的有机化合物会和豆桨的蛋白融合，转化成对身体危害的转性沉淀。

　　三、不适合加冲鸡蛋喝。鸡蛋清与豆桨里的蛋白酶融合，造成不容易被身体消化吸收的物质，不可以提升营养成分。

　　四、不适合空肚喝。空腹喝豆浆，豆桨里的蛋白通常会在人体内转换为发热量而被消耗，不可以充足具有滋补功效。