如今大家在工作中或是是日常生活上都会生時间的应用电脑上、及其看手机等，都是对颈部导致一定的损害，一些情况下我们会觉得到头痛、肩膀痛、手指发麻等全是颈部神经损伤的一些主要表现，当生病比较严重的情况下乃至会出現颈椎骨挪动、有炎症、出現水肿等，生病后对日常生活和工作中都是导致十分大的影响。

　　颈部神经损伤时在饮食搭配层面需要留意下列好多个层面：

　　一、口味淡主导

　　要想根据饮食搭配防止神经根型颈椎病，主要的规定便是留意维持清淡的食物。在生活起居中，应当多吃口味淡易于消化食材、豆类食品食材及含有钙、硒、锌等营养元素的食材;降低油腻、刺激强食材的摄取，例如朝天椒、蒜头、白肉、牛肉等。

　　二、均衡饮食

　　饮食搭配不平衡针对神经根型颈椎病的防止是极为不好的。应当在生活起居中培养不挑食和偏食，不必暴食暴饮的习惯性;培养每日吃早饭的的习惯性;有效配搭饮食，维持营养搭配。饮食搭配平衡有利于病症的康复治疗，对医治疾患有輔助功效。

　　三、提升含有矿物食材的摄取

　　矿物食材能补充人体所缺少的营养元素，有利于防止神经根型颈椎病，能够 在生活起居中提升摄取。鱼、虾、猪骨头能推动颈椎病康复治疗;茯苓、黄瓜对寒湿阻碍经脉者有利;清热解毒食材也对病人有利，也可多吃。