乳癖消是一种医治乳腺增生的中药材，它具备活血化淤，化结的功效，针对气滞血瘀血于造成的乳腺增生有非常好的医治功效，乳腺增生在平常日常生活之中是较为普遍的，近几年来患病率也较为高，针对女士的身心健康，导致较为大的威协，得了乳腺增生之后，平常要提升调养，适当的健身运动可以提升人体的免疫能力，根据调研发觉，积极主动的健身运动锻练可以使乳腺癌的患病率降低30%，此外要积极主动的防止一些妇科病，平常多摄取含有维C和维他命b族的食材。

　　乳腺增生该怎么办

　　1、挑选适合的文胸

　　乳腺增生的医护要留意不可以戴不适合的文胸或果断不带胸罩。挑选适合的文胸是维护胸部的必要对策，切勿心存侥幸。乳腺增生病人假如长期性不带胸罩，不但乳房非常容易松驰，并且也非常容易遭受外界损害。

　　2、无需低温或超温的水开展刺激性

　　乳腺增生病人在浴池时要低温或超温的水刺激乳房，乳房周边毛细血管满布，受到冷或超温的水刺激性全是极其不好的。

　　假如挑选坐浴，更不能在低温或超温的水里长期性侵泡，不然，会使乳房软组织松驰，也会造成皮肤干。这也是归属于乳腺增生的医护之一。

　　3、维持良好心态

　　维持轻松自在的心理状态，自身为自己节约开支，培养健康的生活方法。保持优良的夫妻感情，日常生活和谐、性和谐，可以清除不利乳腺身心健康的要素。

　　4、不乱用保健产品

　　女士不可以乱用含雌性激素类的保健产品，长期性应用美容美体、健体缩乳的丰乳保健产品及其更年期妇女长期性过多应用雌性激素，都被觉得是引起乳腺增生的原因。

　　5、少熬夜

　　不美少女女强人、夜猫得了乳腺增生，这与他们的压力过大，日常生活作息不规律等要素相关。

　　女士在每一个生理周期里，乳腺必须亲身经历增生和还原的组织改变全过程。全部全过程是那样的：每一次来大姨妈以前乳腺增生，来完经期以后，乳腺又衰退到经期以前水准，换句话说，乳腺的“增生”、“衰退”全是一体的，它是自然法则。