经期淋漓不尽是女士很普遍的状况，也是指月经时间长，一直走不干净，时断时续的，假如长期无法得到转好，也有可能会引起月经崩漏的。出現这类状况，有什么止血的窍门呢?

　　最先平常能够 从饮食搭配上调养，多吃些新鮮的水果蔬菜，补充维他命，针对活血是有一定实际效果的，包含番茄、大白菜、红萝卜、西蓝花、橘子、苹果、桔子，也有白木耳、四季豆、鸡脯肉这些全是具备活血作用的。饮食搭配上应防止进餐吃凉性、辛辣食物含有刺激性的食物，例如酒烟、现磨咖啡、浓茶水、烤串、煎炸食品，也有胡椒粉、小茴香、八角、麻椒、辣椒酱等调味料，都是促使经量增加的，因而一定要留意防止服用。

　　还能够服食中药调理一段時间，例如益母草颗粒、川芎、柴胡、甘草、薏苡仁这些，实际的還是要依据本身状况酌情考虑使用药物的。

　　除此之外必要时还需要服食药物医治的，例如雌性激素、雌激素等激素类，一定要在大夫的具体指导下使用药物，防止导致欠佳影响。

　　平常也要搞好平时医护，注意休息，防止过度劳累，确保睡眠质量充裕，不要熬夜，饮食搭配上应以口味淡主导，戒烟限酒，生理期还能够喝些红糖姜水，具备调理月经的功效。维持心情愉悦，防止消极情绪，适度的释放压力，注意休息，合理安排时间，作息时间要有规律性，留意清洁卫生，生理期禁止夫妻生活，维持外阴清洁，每天用温开水清洗外阴。