血管硬化关键是由于血管中的血细胞、血小板等产生变病，没法合理流动性，沉积在血管中，血管硬化是血管脆化的一种状况。血管硬化针对身体血液的运输有非常大的阻碍。如同下水道堵了需要输通一样，血管硬化也是需要输通的，平时中的苞米、苹果等食材都能够非常好地疏通血管。

　　一: 苞米

　　1: 苞米含有人体脂肪，其人体脂肪中的不饱和脂肪，非常是脂肪酸的成分达到60%以上。有利于脂肪及胆固醇的一切正常新陈代谢，能够降低胆固醇在血管中的堆积，进而变软血管。

　　二: 苹果

　　1: 不但各种各样维他命成分比苹果、梨高24倍，并且还含维他命芦丁，它可提升机体空气氧化工作能力，清除氧自由基等身体废弃物，维护血管延展性，有预防血栓产生的功效。

　　三: 荼叶

　　1: 带有茶氨酸，能提升机体抗氧化能力，软化血管，减轻血液高凝情况，提高血细胞延展性，减轻或减缓主动脉粥样硬化。常常喝茶能够变软血管。

　　四: 番茄

　　1: 不但各种各样维他命成分比苹果、梨高24倍，并且还含维他命芦丁，它可提升机体空气氧化工作能力，清除氧自由基等身体废弃物，维护血管延展性，有预防血栓产生的功效。

　　五: 四季豆

　　1: 维护心脑血管病、降血压，四季豆含丰富多彩的维生素P，是一种黄酮类化合物、多糖类化合物，有清理血管垃圾的功效，还可提高血管的延展性，减少毛细管渗透性，避免毛细管裂开，对避免小血管流血有一定功效。

　　六: 圆葱

　　1: 带有一种能使毛细血管扩张的前列环素A，它能左室血管，减少血液粘度，降低血管的工作压力，另外圆葱还带有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可提高游离脂肪酸融解的特异性，具备降低血脂，抗动脉硬化的作用。

　　七: 海带丝

　　1: 海带丝中带有丰富多彩的岩藻多糖、昆布素，这类化合物均有相近肝素的特异性，既能避免静脉血栓又会降胆固醇、蛋白，抑止主动脉粥样硬化。

　　八: 蒜头

　　1: 含挥发物辣素，可清除囤积在血管中的人体脂肪，有显著降血脂功效，是主冶高脂血症和动脉硬化的灵丹妙药。

　　九: 血管商品流通不畅易出現阿

　　茨海默病，因此 我们要尽早防止，因为饮食搭配等诸多原因平时欠佳的饮食结构是非常容易造成 做到血管堵塞的，因此 我们最先要从平时的饮食搭配刚开始防止。要避免血管太早脆化，我们在平常就应多吃清除和维护血管的食材。