甲状腺囊肿是身体内分泌系统中的构成部分，甲状腺囊肿假如出現问题，会对人体导致非常大影响，最立即的反映便是造成甲亢、甲状腺素减低、甲状腺结节。那麼生活起居中我们要如何预防甲状腺囊肿问题呢？

　　一: 少吃辛辣食物、腥臊之味

　　1: 甲状腺炎早期症状较为藏匿，多食辛辣食物、腥臊的食材会使发炎加重，轻则使颈部变宽，重则会出現或轻或重的甲亢症状。有些人这种病症因会自身缓解或消退而被忽略，实际上，这种状况出現一次甲减就重一些。

　　二: 海晶盐防止甲减

　　1: 即在食用盐中添加碘化物，现阶段世界各国添加碘化物的浓度值极不一致，因为在我国各省市区缺碘水平轻和重不一，住户食用盐消耗量不一，且海晶盐的生产加工和包裝方式 不一样， 因而各省市区标准不一致。

　　三: 辟暑凉

　　1: 以便保卫身体气血理应辟暑凉。春、秋、冬天平均气温很低时，很多人以便形象美观大方，穿得十分薄弱。夏天，很多年青人穿低腰裤短上衣外套将腰腹部露在外面;无度地吃冷饮;将室内温度调得很低，甚或到空调风口乘凉，这种只图一时之快而伤阳蓄寒的个人行为，为很多人种下祸根。辟暑凉尤要留意脚的防寒保暖，而用开水冼脚益处多多。

　　四: 不熬夜并维持心态平和

　　1: 保证这个方面能够提升抗病性工作能力，降低引起要素。

　　五: 初期确诊、早期治疗

　　1: 初期确诊、初期立即合理的医治，是避免甲减病情严重的重要。初期选用中医药学医治可合理的防止病发症的产生。留意日常生活调养防止加剧病况要素的刺激性。

　　六: 健身运动要适当

　　1: 许多人为因素强身健体或减肥瘦身而积极参加各种各样健身运动，可是沒有考虑到本身的承受力，結果因透现精力而得病。有初期甲炎的人，无论用哪种方法减肥瘦身，都是引起甲状腺炎的加剧或暴发，最终造成 甲减。

　　七: 饮食结构是必不可少的

　　法之一，甲减病人应供应充足的蛋白和发热量，以改进甲状腺素;甲减病人宜限定人体脂肪的摄取。