骨折后如何好的快呢？许多 人到骨折后会挑选服用许多 滋补养生的食材开展调理，可是骨折病人实际上在最初并并不是合适乱补一气。骨折病人在饮食搭配上能够 多吃下列食材，协助修复。

　　一: 骨折病人宜吃啥

　　1: 维他命D：骨折后若一直在房间内疗养，晒不上太阳光，非常容易欠缺致维他命D。因而骨折后要多吃含有维他命D的食材(例如鱼、肝脏、鸡蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳光。

　　2: 维C：含有维C的新鲜水果有山楂果、鲜红枣、弥猴桃、草莓苗、干桂圆、荔技、柑桔等，蔬菜水果则有黄花苜蓿(草头)、朝天椒、青椒、油菜薹、花菜、抱子甘蓝(汤类)、茄子、豆瓣菜、绿花菜、青荠荠菜等。

　　二: 骨折饮食疗法

　　1: 红小豆玫瑰花汤用材及作法：红小豆60g，玫瑰花10g。红小豆煮开熟，再加玫瑰花煎水取汁，加老红糖调料。分2次食用。作用：红小豆散血，玫瑰花活血化瘀消肿。合适于骨折的前期。孕妇禁止使用。

　　2: 玫瑰花川穹汤用材及作法：玫瑰9g，川芎10g，川穹10g，玫瑰花3g。将用材一起放进锅中放水煎制取汁，加纯粮酒兑饮。作用：川芎、川穹活血止痛，玫瑰、玫瑰花活血化淤。合适于骨折的前期。孕妇禁止使用。

　　3: 正骨消肿汤用材及作法：猪骨头1kg，紫丹参50g，大豆250g。先将紫丹参洗干净后，放进锅里加适度的水煮1钟头上下，将汁倒出去与猪骨头、大豆一并煮，煮到熟烂后，添加小量的八角茴香和盐，稍煮即成。每天服食2~3次。作用：紫丹参活血化淤，猪骨头补骨生髓、正骨续筋，适用骨折中后期。孕妇不宜

　　4: 三七乌鸡汤用材及作法：约重500g的乌公鸡1只，三七5g，米酒、盐各适当。将乌骨鸡屠宰褪毛及内脏器官，清洗。三七清洗切成片，列入鸡肚中，一同放进锅中，放水适当和米酒、盐、大火烧开后以文火烧煮2钟头即成。作用：三七活血化淤、生新，乌骨鸡滋阴养血强筋壮骨，正骨。适用骨折中后期。孕妇不宜。

　　三: 骨折多由明显外力作用造成

　　在许多 位置都可能产生骨折，而且在同一位置产生的骨折，种类及比较严重水平也不大一样，除开外科手术治疗解决，在饮食搭配上，骨折吃什么好的快呢，实际上骨折患者的菜谱关键注重的是活血化淤、补骨强筋壮骨。