O型腿导致的原因有二种，一种是基因遗传一种是钙的缺失所造成 ，而病人能够根据瑜伽健身的一些姿势来改变自身的腿形，另外病人还要留意自身生活起居中的走姿和坐姿，还可以挑选一些纠正产生相互配合医治，O型腿的病人一定要尽快的医治，防止病情恶化。

　　O型腿会给女士的形状导致一些不好看的状况，另外O型腿也会给人的身体产生损害，不医治O型腿会造成 关节炎等病症。而改变O型腿有着一双长而确实腿是许多女士所期待的。那麼有什么的瑜伽体式，能够改进呢?接下去我们就看来一下。

　　导致O型腿的原因一般都是有2个原因，一个是由于钙的缺失一个是由于基因遗传，可是许多病人关键都是由于平时的走姿和座姿有关系，下边就给大伙儿详细介绍五个瑜伽体式：

　　一、三角侧屈伸式

　　将分开腿约2个肩膀宽，左腿向外垂直平分左脚脚底板，膝关节呈弓箭步姿态。双手平举至肩部高宽比，手心往前。能够降低腰部的人体脂肪，另外还可以改进腿形。

　　二、三角扭曲式

　　三角扭曲式能够和屈伸式一起，2个的姿势大概是一样的。扭曲式是将右腿掌向外旋转约45度，昂首挺胸，双手当然垂放到人体两边。这两个姿势不但能够改进腿形，还能够降低腰部的人体脂肪。

　　三、云雀式

　　将左腿弯折在身后，脚板迎合趾骨处，左脚向后伸值，昂首挺胸，两手放到人体两边，将手臂往前屈伸，前额碰地，上下腿互换。

　　四、蝴蝶式

　　将两腿弯折，脚板迎合，两手交握把握住脚板。昂首挺胸，膝关节尽可能贴向路面。

　　五、牛面式

　　两腿弯折相叠，左腿在上，左脚在下，两腿尽可能接近屁股，两手把握住脚面，随后将上半身渐渐地往前弯折，胸部尽可能贴向膝关节处。

　　以上的五个方式 全是对O型腿有改进的，瑜伽健身不但能够改进腿形，另外还能够改进女士的体形。另外病人需要自身生活起居中的走姿、坐姿，相互配合来改变腿形，另外病人还可以根据一些纠正产生开展輔助的医治，要防止腿形越来越严重。