在平时的日常生活，我们都是碰到需要抽泣的情况下，抽泣是一种身体排毒状况，能够合理的改进心态，殊不知当我们畅快淋漓的痛哭一场以后，随着而引起的眼皮浮肿等问题也让我们苦恼不己。那麼，眼睛哭肿了该怎么办才可以快速消肿?下边就实际的来了解一下吧。

　　眼睛哭肿了怎样才能消肿

　　食盐水敷眼

　　功效：运用高血浆渗透压的基本原理，把浓度值高的食盐水敷在双眼上，能够推动眼周的水份排出来。

　　作法

　　(1)要留意敷热时的溫度掌握，不必烫伤双眼皮肤。把500ml的温开水中添加一茶匙的盐，随后搅拌均匀。

　　(2)把沙布放进食盐水中侵泡，让它充足消化吸收食盐水，以后把沙布折成适度的尺寸，敷在双眼上20分钟。

　　冷冻眼贴膜

　　功效：冷冻的眼贴膜能够快速镇定皮肤，根据超低温刺激性淋巴结收拢排水管道，能够排水管道消肿。

　　作法

　　(1)要想合理的消肿得话先要一些能够去水肿、有紧实实际效果的眼贴膜放进电冰箱中。

　　(2)还能够在睡醒后开展消肿的作法，取出眼贴膜敷擦抹在眼周水肿的地区。10分钟后除掉眼贴膜，用冷水洗干净。

　　冷热交替

　　功效：用医用冰袋或纯棉毛巾将冰块儿包着冷敷3-5分钟，可收拢血管协助消肿。

　　作法

　　(1)你能用纯棉毛巾包些冰块儿或浸些凉水敷一会儿，过一会儿把煮开的生鸡蛋，放凉了以后，包了皮，在眼睑上翻转眼睛肿了不容易迅速就消的，色调变成了一些深的鲜红色，最后会变为乌青的。不要揉，不要哭，假如哭会加剧眼睛充血。

　　(2)恰当的作法是冰敷和敷热更替开展。用一条热纯棉毛巾和一条冷纯棉毛巾(最好用凉水浸湿)轮着敷在双眼上，眼睛浮肿的病症会迅速消退。

　　敷黄瓜切片

　　功效：把丝瓜清理干净，切一片块状。

　　作法

　　(1)将准备好的丝瓜敷在双眼周边就可以了。

　　(2)10-20分看一下实际效果，假如还肿得话，能够清理一下，随后再敷一次。

　　推拿消肿

　　功效：按摩穴位可以刺激性人体相对的专业技能，眼周的穴道感五脏六腑作用有关，适度的刺激性可以协助清除水肿。

　　2、作法

　　(1)按摩手法：松驰焦虑不安肌肉在眼眶上边用中拇指和右手无名指轻按，以内眼角至眼角方位反复做3次。

　　(2)舒经眼周循环系统：由眼角至内眼角的方位，用右手无名指以画小圈的方法拖动推拿，反复做5次。

　　(3)反方向方位：由下眼皮的内眼角刚开始，用右手无名指以画小圈的方法顺着反方向方位轻按。

　　(4)轻轻地轻按穴道：渐渐地将轻按拓宽到太阳穴位置，略微提升幅度并滞留3秒，反复3次。

　　制冷的茶包

　　功效：茶中带有丹宁酸，是一种收剑剂，可合理消肿。但不必把茶袋立即放到眼睑上，要不然便会使眼睑漂成淡黄色，并且丹宁酸会刺激性双眼。作法

　　(1)泡过制冷后的茶包敷双眼时可以用纯棉毛巾包起来冷茶袋，敷在眼睛上5分钟。

　　(2)根据冰敷眼睛3～4次就可以消肿了。

　　哭后防止水肿的方式

　　1、哭的情况下防止揉眼睛

　　双眼周边位置较为比较敏感，擦泪水或揉眼睛会过多刺激性眼睑、牵扯眼周血管，使组织液渗进血管外，导致眼周周边发胀，第二天醒来你能发觉眼睛发红肿胀肿铺满有血。

　　2、临睡前不适合喝

　　泪水是咸的，水份过多会让双眼血管神经水肿，临睡前喝过多水，睡醒时双眼泡沫、很肿的，尤其是单眼皮小眼睛的女孩，更显著，由于上眼皮肿起來后，把眼睫毛压下去，眼睫毛便会贴在眼角膜上，导致难受另外双眼也会发痒的。

　　3、用较高的枕芯入睡

　　高枕芯把头部抬高，水份不易沉积在眼脸，能够降低眼肿眼肿的机遇，第二天也不会没精打采了。

　　结束语：根据抽泣我们能够释放出来心态，可是哭过以后双眼便会出現水肿的如今，双眼周边位置较为比较敏感，擦泪水或揉眼睛会过多刺激性眼睑、牵扯眼周血管，使组织液渗进血管外，导致眼周周边发胀，第二天醒来你能发觉眼睛发红肿胀肿铺满有血。