很多人去中医院就医以后，便会被一些有工作经验的老医生告之自身是体寒還是体热体质，需要如何做才可以调养好自身的人体。那麼在平常，我们自身要怎么判断体寒還是内火旺呢。下边就来共享一些体寒自身内火旺的有关主要表现，进而给大伙儿分辨自身体寒還是内火旺出示理论来源。

　　還是简易说下：

　　1、体寒。

　　能够 本义阳虚者：

　　1）畏冷，手脚冰冷，手过肘，脚过膝，留意这一凉不但冬季，在溫暖自然环境畏冷，及其一样自然环境下比他人穿的多。

　　2）特别是在背部，腹部，腰膝畏冷的要人命。

　　3）吃点凉的，受点冷气腹泻。

　　4）女士则易经痛，延后，小腹疼。

　　5）非常容易得寒性病，例如发烧感冒吐白痰并非黄痰。

　　6）舌体胖大，舌苔发白，脸色发白，不爱喝水。

　　7）性情低落，清静，力量薄弱，非常容易得抑郁症。

　　8）尿频尿急，爱小便。

　　2、内火旺。

　　可本义阴虚体质。

　　1）怕高温。手掌心脚闹心喜爱流汗。

　　2）发涩。口干舌燥喉干，眼干眼涩，皮肤干燥，嘴唇干，大便干燥便秘（一颗颗的）。

　　3）尿少而黄，爱喝水还不止渴。

　　4）老容易上火，焦躁不安，心态非常容易躁动不安，易失眠。

　　5）身型身体瘦，如何吃都胖不起來。

　　6）喜爱冬季担心夏季，喜欢冷食。

　　7）舌头红，舌苔发白少或无，有的有裂痕比较严重。

　　自然，所述是两个极端情况，假如出現了，要调节到平衡态才行。