一些大家在平时的饮食搭配之中服用过多油腻感的食材或是是夜里服用一些辛辣食物的食材腹部已过好多个钟头腹部便会出現咕咕咕叫的状况，像这类状况大部分人都是觉得是本身的吃的过多并不会在乎，但这类念头是不正确的，它是人体的消化道出現了问题。那麼，为何胃肠一直咕咕咕叫呢?

　　第一，为何胃肠一直咕咕咕叫呢?往往出現胃肠汽体多的问题，只不过是因为暴食暴饮或是饮食不规律而导致的，因此 胃肠不好的人一定要维持一定的规律性。一般每一餐饭都吃到八分饱最好是，一切正常的人吃到十分饱都是十分不舒服，随后每日就餐的時间尽可能按时准时，尽量避免吃或是不吃零食，以防影响吃主食。用餐的情况下防止囫囵吞枣，尽可能保证少食多餐，确保食材可以更强的消化和吸收，缓解胃肠的工作压力。

　　第二，假如病人自身肠胃过度混乱得话也会造成胃肠道胀气。进餐时很多吸进气体，一些病人出現胃肠胀气可能是由于在进餐时囫囵吞枣或是在进餐情况下一边和人沟通交流一边用餐，就可能造成吸进过多的气体而造成腹胀状况。消化不良，它是生活起居中造成肠胃胀气最普遍的原因，可能是因为病人进餐了刺激很大的食材或是胃肠无法消化吸收的食材都可能造成消化不良，进而造成胃肠胀气的状况。

　　为何胃肠一直咕咕咕叫呢?胃肠不好的盆友，饮食搭配忌辛辣食物刺激性，忌酒烟，餐后腹部按摩、散散步等，禁运动过量，不熬夜，留意胃里防寒保暖。饮食疗法方式 中能够挑选补充身体肠道益生菌，平时服用奘灵水苏糖给居住在肠内的双歧杆菌以充足的食材，肠道益生菌群很多繁育后会抑止和消除危害菌病原菌，例如产气杆菌的活动。持续规律性服用奘灵水苏糖对肠胃胀气的清除和肠胃的维护保养很有协助。