我们中国人注重一日三餐，一般来说早餐吃好，午饭吃饱了，晚餐吃少。可是现代社会的节奏快培养了许多 欠佳的用餐习惯性。很多人用餐都着急赶时间，培养了囫囵吞枣，暴食暴饮的习惯性，它是对人体危害的习惯性。这类状况下，很多人出現了用餐吃太多胸口堵的状况。那麼，吃太多胸口堵应该怎么办?

　　一、有可能存有食道炎，食道炎症状关键有以下内容：胸骨后灼热感或疼痛，胸骨后灼热感或疼痛为此病的临床症状。病症多在吃完1钟头上下产生，半卧位、身体屈式或运动过量可引起，在服食酸剂后可消退，而超温、偏酸食材则可使之加剧。胃液欠缺者，灼热感关键由胆汁反流引发，而服食酸剂的成效显著。灼热感的比较严重水平不一定与变病的轻和重一致。比较严重食管炎特别是在在疤痕产生者，必无或仅有轻度灼热感。

　　二、有可能是胃病，例如胃蠕动缓减返流肠胃混乱等原因造成的。建议病人每日维持心情愉快，加强锻炼锻练，能够 做公司办公室保健操活动，平常留意合理饮食，不必吃辛辣食物含有刺激性的食物与生湿冷硬食材，能够 服食吗丁啉片医治。

　　三、不清除幽门部扩约出现异常可能。可是存有饮食搭配后胸骨位置肿胀不适感，实际发病原因待查。建议到医院门诊消化内科就医，能够 考虑到行胃镜查验能够 掌握食道胃等有没有变病。自然，长期性不活动，也可能造成消化道作用出现异常，例如造成肠胃内工作压力出现异常等。