老人一向全是老弱病残，老人常常会碰到各种各样的病症，非常是来到春天，春天是各种各样病症的多发期，稍不留意便会得了高血压心脏病等各种各样病症，那麼春天让老人吃些哪些食物能够健康养生预防传染病产生呢，下边就要我为大伙儿详解一下；

　　1、猪的血菠菜汤取猪的血500克，切一片，西兰花500克，清洗断开，共熬汤调料服用，每曰或隔曰1次。此汤是具备补而兼通供应，体弱多病及老人便秘、痔疮便血者最合适服用。

　　2、芹菜粥稻米250克，加适度的水，煮至半生不熟状，再添加清洗剁碎的连根芹菜120克，熬粥至熟服用。春天既是莴笋很多上，也是肝火头痛和高血压病的多见于阶段，服用芹菜粥，能够清肝热，降血压，止晕。

　　3、　竹子叶粥淡竹叶干片15克(生鲜竹子叶30克)，生石膏30克，梗米60克，白糖适当。先将竹子叶、熟石膏同放进砂锅内，放水5碗，煎至4碗，去渣取汁，后下梗米做米做粥，待软烂，入糖搅拌就可以。每曰食1次，连服3~5曰，具备清热解毒生津止渴、除烦解渴、有利排尿消肿、祛毒的作用。主冶温热病。症见口干多饮，闹心，眼赤，舌红，苔黄，脉树或洪大，口舌生疮糜乱，尿液发黄，及其诸热毒肿，发背痈疽等。

　　4　葱根大蒜汤葱根500克，蒜头250克，将葱根清洗切条，蒜头削皮砸烂，二者嵌入锅中，放水2Kg，烧开15分鐘就可以。可供家中多的人食用，每个人每一次饮1杯子，每曰服3~4次。具备截表通阳祛邪之作用，适合预防流行性感冒，或有打喷涕、头痛、肌肉痛等感冒初期病症者服食。

　　以上本文中的四种养生食谱全是有关春天老年人养生的健康食谱，身心健康，美味可口，环境卫生，是我们一直都憧憬的，期待本文能够让许多 不清楚该怎么养生的老年人人员了解到大量的健康教育知识。