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扁豆炒鸡蛋的做法有哪些?
更新时间:2022-04-02 15:46:52

  鸡蛋是经常会吃到的,蛋白质含量极高,扁豆有一定的药用功效,多吃扁豆对身体也有好处。扁豆炒鸡蛋是一道家常菜,做法简单,在家也可以制作的,注意把扁豆的头尾和经络清理干净。

  1.扁豆去头尾和经络,洗净。将洗净的扁豆切细。鸡蛋磕开。将鸡蛋大撒。锅中放油,先炒扁豆碎。待扁豆炒熟,拨到一边,另一边倒入蛋液。再把扁豆拨回来,与蛋一起炒匀。

  2.扁豆角清洗干净,切成丝,锅里加入油加入鸡蛋,快速炒散。炒好的鸡蛋装好,加入切好的扁豆角,翻炒一段时间,炒至豆角快熟加入鸡蛋,再次炒匀。放入一点生抽,炒匀,最后加入盐炒匀,炒好装盘。

  3.扁豆角切细滚刀块,肉切片,加料酒淀粉少许盐腌制,木耳洗净去蒂,鸡蛋打散,葱姜蒜切末,全部备用。扁豆角过水煮八分熟,捞出备用。鸡蛋炒呈蛋花状,备用,起锅,倒油,先放八角,再放姜末 蒜末和小红辣椒。放入腌制好的肉片,煸炒,放葱花和适量甜面酱(或老抽)调色,肉炒至八分熟时放入泡发的木耳和掉好水的扁豆角,翻炒。快熟时放进炒好的蛋花,放适量盐,淋上些许香油和味精调味即可。

  4.鸡蛋打散,下锅炒至七、八成熟,捣碎出锅备用,葱末姜丝下油锅煸香后,倒入扁豆丝翻炒,直到扁豆丝变色变软彻底熟透之后。倒入鸡蛋块,加入盐、生抽翻炒片刻,出锅后洒上少许香菜熟芝麻即可。

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