你的心态健康保健了没有?现如今我们都重视人体的健康保健，大多数情况下忘记了实际上心态也是需要健康保健的。针对压力太大的男性朋友而言，情绪不好，也是非常容易得罪一身病。

　　极端心态NO.1：成见

　　它是个注重TEAM WORK的社会发展，不可以和别人转变态度更非常容易引起成见。权威专家发觉：“敌对心态”引起的焦虑情绪、消极每升高1分，患心脏病的风险就增长6个百分比。由于“敌对心态”长期性气积会毁坏男士人体的人体免疫系统，更能对心脏系统造成工作压力，比较严重的还会继续造成心脏损伤。

　　提示：

　　“成见”还让身体发炎蛋白质成分上升，引起冠心病。

　　制“敌”有策：

　　修练性情，心态平和地和人协作，要了解明白满足他人才可以造就自身。

　　极端心态NO. 2：周期性情绪失控

　　伴随着冬天的来临，男人们该警醒摩肩接踵这一时节可能造成的心态问题了。被科学家称之为“周期性心态失衡”就是指因天气变化而造成的心态病症，因多发性于冬天又被称作“冬天抑郁症”。

　　提示：

　　太阳光照射时间较短，天地万物萧瑟的风景相关。对自然环境和气侯分外比较敏感的男生便会出現心情低落，极其疲惫，总想睡觉和嘴馋及对全部事儿都丧失兴趣爱好的病症，比较严重的还会继续造成机体一切正常作用衰落。

　　解决方式 ：

　　锻练及推拿，回绝单一饮食搭配，多吃蔬菜和新鲜水果，享受阳光和参加户外活动游戏。并提升房间内当然光源及充足享有冬天的快乐，例如灶火、书籍和歌曲。