中医针灸、推拿无副作用，效果明显，因此 愈来愈多的人挑选这类方式来看病。常常推拿下列5个常见的穴道，作用可匹敌服食一些药品，具有非常好的养生保健的功效。按摩穴位手丽分补丽、泻丽等，补丽是较温和地推拿，泻丽则是力度较为大的刺激性，从总体上可以用曲屈的手关节顶穴道。

　　足三里

　　足三里，出外膝眼往下量4横指处，因能医治腹部从上到下三部诸证而而出名，为回阳九针穴之一，是胃腑病症和身体健壮要穴。

　　推拿足三里有补肾气的功效，用补丽，能健脾开胃、益气，相近党参、白术茯苓、淮山药、大枣等药的作用；用泻丽，有助消化导滞、和胃润肠的功效，相近山楂果、黄连等药的作用。