女孩在哺乳期间时需要留意自身饮食搭配的，如果不留意饮食搭配，可能造成各种各样病症风险性，乃至对胎宝宝的营养成分造成影响。我们了解新生婴儿在哺乳期间，食材全是根据妈妈奶水开展摄取的，因此妈妈应当留意自身的饮食搭配，不必吃辛辣食物油腻感的食材。一些女孩很喜欢吃老豆腐，可是在怀孕期就需要注意了，过多老豆腐可能会造成身体不舒服。那麼，哺乳期可以喝老豆腐吗？

　　一、哺乳期可以吃老豆腐吗

　　可以吃的，这个是豆类食品等都能够吃点，一般是要吃一些少植物油脂等。

　　二、哺乳期间食材的忌讳

　　辛辣食物刺激的食材

　　在哺乳期间的妈妈们，要尽可能不必去吃辛辣食物或是是刺激较为强的食材，例如朝天椒、麻椒或者酒水这些。这是由于这种刺激的食材，会根据奶水传送给宝宝，这针对人体作用生长发育未彻底的小宝宝而言是十分不好的，比较严重的还会继续影响到小宝宝身心健康。

　　腌渍的萝卜咸菜、闲鱼

　　一到新年每家每户就刚开始腌制咸菜、闲鱼，这种东西尽管美味可口，可是宝妈妈们最好不必吃或是是少吃。这种咸货自身便是不健康的，在其中带有亚硝酸钠这类致癌物，也有便是这时的妈妈们不能摄取过多的盐份，由于盐过多会提升肾脏功能的压力，不利小宝宝和妈妈们的身心健康。

　　高脂肪、煎炸的食材

　　煎炸类的食材十分诱惑，可是针对哺乳期间的母亲而言是十分不适合的。由于这阶段的妈妈们消化吸收工作能力都还没恢复过来，而这类煎炸的食疗人体脂肪量很高无法消化吸收。并且食材在煎炸全过程中，微量元素可能很多外流，所以说油炸食物不但不可以给妈妈们补充营养成分，反而会伤害他们的身心健康。

　　山参、苋菜等食材

　　哺乳期间的妈妈们，需要代谢很多的奶水给宝宝，而山参和苋菜等食材会抑止奶水的代谢，因此这一段期内应当不要吃这种食材，以防出現奶水提供不够的状况。这期内妈妈们假如奶水不足，可以吃一些催奶的食物，例如鲫鱼豆腐汤、猪脚、老母鸡汤、小米汤这些。

　　剩饭剩菜及剩饭剩菜

　　从中医学上而言，吃剩菜会造成妈妈们热行寒滞，由于隔夜饭菜是归属于凉性食物的。因此哺乳期间的妈妈们最好是不必吃过夜菜，这是由于剩饭剩菜、剩饭剩菜会损害到他们的肠胃，影响到妈妈们的消化吸收作用，比较严重的乃至是引起腹泻。