胃是我们人体内最敏感的人体器官之一，较难维护保养的也是胃。针对胃而言太凉和太热了的食材都不可以多吃,此外辛辣食物和油腻感的食材都不可以多吃，由于吃这种食材对胃的损害是巨大的。针对这些肠胃不好的盆友而言，饮食搭配只有吃点口味淡的,那麼养胃吃什么保健产品呢?下边是网编收罗的一些材料,让我们去瞧瞧吧。

　　1、冬瓜：冬瓜温性，味甘。

　　祛毒：冬瓜内带有维他命和阿拉伯胶，阿拉伯胶有非常好的吸附力，能粘接和清除身体病菌内毒素和别的有害物，如重金属超标中的铅、汞和放射性物质，具有祛毒功效。

　　保护胃粘膜，促进消化：冬瓜所含阿拉伯胶还能够维护消化道黏膜，免遭不光滑食品刺激性，推动溃疡面痊愈，适合于胃病病人。冬瓜所含成份能推动胆液代谢，提升肠胃肠蠕动.协助食材消化吸收。

　　清除致癌物：冬瓜能清除致癌物亚硝酸的突然变化功效，有抗癌作用，并能协助肝、肾脏功能的修复，提高肝、肾体细胞的再造工作能力。

　　2、西兰花、红萝卜、圆葱、蒜头

　　酸牛奶健脾养胃：早上喝酸奶对身体有利，酸牛奶非常容易消化吸收，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛乳也可以健脾养胃，有胃溃疡的人喝过牛乳能缓解病症。

　　粥健脾养胃：粥类非常容易消化吸收，特别是在八宝粥，里边带有花生仁、甜杏仁、白砂糖等，发热量更更加丰富多彩，对胃有益处。而新鮮的花生仁含有蛋白、人体脂肪，能合理地维护胃。

　　3、栗子

　　权威专家表明，栗子既是果也是菜。用栗子煮粥、铁锅炖菜、做馅，作出了梗米栗子粥、栗馅豆包、红花煲板栗等美味可口。

　　以上便是一些养胃的食物。肠胃不好的盆友可以吃一些箩卜,箩卜它能防癌还能协助助消化，也可以健脾养胃。也有马铃薯，马铃薯它也是有非常大的效应,马铃薯能健脾补血脾还能医治消化不良,常常消化不良的盆友可以吃一些马铃薯。养胃的食物有很多，只不过是被我们所忽视了。