目鱼是海底的普遍淡水鱼,也是一种大家海货,八带鱼在北方和南方都较为普遍,如今除开天然的的八带鱼,饲养的在销售市场上也是有许多了。八带鱼高蛋白食物,低热量,营养丰富,是减肥瘦身人员的理想化食材。八带鱼的吃法有很多,下边我们就讨论一下八带鱼的做法。
八带鱼作法:
韓式拌凉菜八带鱼的原材料:
主要材料:八带鱼500克
副料:辣椒、尖椒、圆葱
调味品:韩国辣椒酱、盐、白米醋、熟芝麻、盐、鱼露、芥末油、芝麻油
韓式拌凉菜八带鱼的做法:
1、辣椒、尖椒、圆葱打花刀预留;
2、锅中烧开,水中放少量盐、水开后将八带鱼下锅焯烫;
3、八带鱼焯烫好后用水流清洗一下,沥干水分;
4、将八带鱼与辣椒、尖椒、圆葱放进一器皿中;
5、各自添加韩国辣椒酱、盐、白米醋、盐、鱼露、芥末油、芝麻油翻拌,最终撒上熟芝麻就可以摆盘服用。
餐厅厨房小提示:
1、八带鱼一定要新鮮,不新鮮的八带鱼很容易吃坏;
2、八带鱼在焯烫时,時间不迟太久,入锅后变产生要马上捞起来,焯烫直久的八带鱼会十分艮,咬没动;
3、调味品的配制因本人口感加上。