大家都了解，无论是成人還是宝宝，有着优良的睡眠质量全是尤为重要的，日常生活有的人睡觉时间尽管较长，但摧眠实际效果還是不太好，关键原因是睡眠质量较浅了，假如宝宝睡眠浅得话，爸爸妈妈们会发觉小宝宝非常容易吓醒，这对小宝宝的身体健康是不好的，此外孩子睡眠前也有以下这种主要表现。

　　小宝宝浅睡眠主要表现：

　　一般孩子睡不踏实，这就是浅睡眠的主要表现了。表明小孩的睡眠不太好。能够 去给孩子检查一下是不是钙的缺失。或是给孩子补充鱼油，ad钙。留意把商品放到一个好安静的自然环境里入睡，不必太大吵大闹。太吵也会影响小孩的睡眠质量的。

　　睡不踏实，那便是睡眠质量不大好，家小孩多大了呀？平常周边环境也是很重要的，有的便是周边环境问题，因此入睡有一点不踏实。

　　小孩子进到浅度睡眠，这个是归属于较为普遍的，可是還是睡不踏实的状况下算作吧，小孩睡不踏实，表明睡的较为前，此刻得话，小孩小的时候应当要睡前喝一杯温奶，洗个冲澡，泡沫脚，有时還是钙的缺失，也会造成出現这类状况。

　　“许多 母亲感觉，浅睡眠便是品质不太高的睡眠质量，实际上它是不正确的了解。“刘玺诚医生介绍说，夜里睡眠质量时，小宝宝大白天见到的、听见的东西仍然在人的大脑里存储着；当进到浅睡环节，小宝宝便会在脑中对这种专业知识开展翻转“备考”，推进记忆力，进而创建和发展趋势大脑神经新的作用联络。除开“备考专业知识”，在浅睡眠环节，人的大脑还会继续提升蛋白质合成，推动小宝宝的头部生长发育。

　　对比浅睡眠对小宝宝的脑部发育起着很重要的功效，深度睡眠则有利于小宝宝的体能发肓。“在小宝宝深睡眠阶段，影响体能生长发育的儿童生长激素的代谢会增加。“刘玺诚权威专家如是说。据卡托研究表明：身体每日70%的儿童生长激素全是在深睡眠时代谢的；一旦出現睡眠质量问题，便会弄乱小宝宝深睡眠时儿童生长激素的代谢，使小宝宝的内分泌和新陈代谢系统遭受影响。