失眠被如今人称之为很普遍的亚健康状态问题，可是普遍不意味着一切正常。失眠常常困惑很多人，人每日是务必要歇息的，这能够协助我们身体内脏和心态的修复，常常失眠的人会较为非常容易烦躁不安。当失眠情况严重时，医师会建议我们吃点谷维素片，谷维素片能够协助我们尽快进到歇息，但由于谷维素片也有别的功效，因此要想治失眠服食谷维素片一定要留意使用量。

　　谷维素片：

　　系阿魏酸与植物甾醇的融合脂，它可从米糠油，胚芽油等谷类植物油脂中获取。其外型为乳白色至类乳白色结晶体粉末状，无气味，有特异香气，加温下可溶解各种各样植物油脂，不溶解水。

　　临床医学上经常选用谷维素片改进植物性神经作用和内分泌调整，除此之外还具备抗氧化性、延缓衰老等多种多样生理学功效。日本国将谷维素片运用于食品己有20很多年历史时间。1987年7月日本国33家食品公司聚会活动讨论身心健康食品的发展趋势，并于第二年2月再度汇报工作，会议后达成协议的作用食品原材料有35种，谷维素片列入第15种，其关键作用为抗氧化性、延缓衰老。1991年，日本国多功能性食品联系会发布的有关多功能性素材图片开发设计现况的汇报，谷维素片纳入第七类。1994年，日本国环境卫生学好公布的食品防腐剂标准规格型号，谷维素片纳入抗氧剂等。

　　使用量：

　　4、谷维素片谷维素片虽对失眠、神经衰弱症病人有一定的缓冲作用，但针对危重症失眠的病人功效微乎其微。因而危重症失眠在临床医学的調理中，应用中西医的方式，用谷维素片、维生素b21片和维生素b26片等开展综合性調理，会获得迅速、合理的理想化功效。在使用量上，建议失眠者能够每天晚上临睡前内服2-3片，获效后就可以慢慢衔接到每天晚上2片的保持使用量。

　　副作用：

　　谷维素片自然相对性某些的人而言，并不是说你服食了它就一定有这种副作用出現，假如需要服食，最好是不必持续服食超出一周，你能服食一周后，先终止服食几日，以后怎样還是有需要服食得话又可以再度服食了，全是根据你本人本身的健康状况决策的。　谷维素片服后偶有肠胃不适感、恶心想吐、呕吐、口干舌燥、皮疹、发痒、乳房肿胀、植物油脂代谢过多、脱发、休重快速提升等反映，但断药后均可消退。