一些从业体力活工作人员或是平常在家务劳动时都是有可能产生手腕子被扭到的状况。扭到手腕子后，手的作用受到限制，疼痛，肿胀。这个时候需要立刻医治。其除开要第一时间歇息以外，还应当全方位释放压力手腕子骨节，最终便是融合病症及其负伤水平开展用药治疗了。那麼扭到手腕子后还有哪些需要留意的呢?

　　一、歇息

　　手腕扭伤之后应当立刻终止手里的健身运动，立刻开展歇息，千万别让负伤的骨节提升一丁点的压力，它是让负伤的手腕子骨节获得全方位的释放压力。

　　二、冰敷

　　对负伤的手腕子开展冰块儿冰敷，冰敷能够降低负伤情况下产生的疼痛，还能够具有清除发胀的作用，由于冰敷的情况下溫度较低会使负伤位置血液循环系统随着缓减。每日能够开展四到五次的冰敷，每一次二十分钟上下。

　　三、被压迫

　　运用弹力棉纱布对负伤的手腕子开展部分的被压迫，能够降低流血和积血的产生，一定要应用延展性够足的纱布，要不然再盘绕的情况下会造成负伤的手腕子麻木或是缺血性。

　　四、拉高手腕子

　　病人能够常常拉高负伤的手腕子，能够使手腕子降低肿疼的产生，推动血液的流回。

　　五、外用用药治疗

　　能够外用三七活血化瘀膏，輔助负伤的手腕子修补损伤组织，提高机体的活动功能，进而具有康复治疗功效。

　　六、山栀子乳香外用治疗法

　　山栀子和乳香各五十克，将二种原材料研粉，将适当的米酒放置锅内加温，搅拌成粘稠，擦抹负伤的的手腕子以上，最终用沙布捆扎固定不动，还可以具有非常好的快速消肿的功效。