伴随着当代人针对自身健康养生观念的明显提高，许多年青人也刚开始有目的的想在网络上多学习培训些保健养生的基本常识，进而在富裕的日常生活之后，为我们致歉身心健康也奠定优良的基本，实际上在中国传统式的中医大师里边，孔子的健康养生聪慧是很多人所青睐的，那麼孔子健康养生智慧是什么呢?下边就我来给大伙儿详尽的解读一下吧。

　　健康养生家历年来觉得，要身体健康，除开人体外，精神还要身心健康。如明朝健康养生家高濂说：“妻子只知养形，不知道宁心安神，只知爱身，不知道丘比特，却不知道形者载神之车也，神去人即死，车败马即奔也。”这话的疏忽便是，大家只了解维护保养人体，不清楚维护保养精神，只了解爱惜人体，不清楚爱惜精神，却不知道人体仿佛乘载精神的车一样，精神一去，人就去世了，车若是坏掉，马也就跑了。正因如此，要身体健康，既要注重饮食搭配、睡眠质量、生活环境等物质生活，还要高度重视人的观念和心态等精神标准，二者缺一不可。

　　孔子对精神标准论述极详、极深。他说道：“祸非常大于不满足，咎非常大于欲得。”换句话说，灾难莫过不满足，罪行莫过得寸进尺。人若是见什么就要想哪些，那就需要罪祸临头了。

　　怎么会那样呢?他又说：“名与身孰亲，身与货孰多，得与亡孰病，是故，甚爱必大费，多藏必厚亡，知足不辱，知止不殆，能够长期。”这话的意思是，虚荣吧和性命，哪一个更亲近?性命和资产，哪一个更关键?得到 和缺失，哪一个更危害?因而，太过贪爱，必导致更大的破费，储藏得愈多，也必定耗损得愈多。这话的管理中心含意便是你要获得哪些，就需要努力一定的成本，得寸进尺必定会让人活力耗费过多，进而不利于身心健康。

　　老子主张“恬淡虚无，少思寡欲”。他觉得，人的生命是因为男女交合的性活动造成的，性活动的造成是来源于身体之精。精，是身体性命的源头;精足，则性命就强壮;精衰，则性命就孱弱。怎样保精呢?那便是恬淡虚无、少思寡欲。这一观念为后人中医和健康养生家所崇敬。《老子》一书里很多地阐述了这一关键观念，如“见素抱朴，少思寡欲”。意即要表面单纯性，心里朴素，少分别心，寡欲念。

　　尽管说有些人在见到以上孔子有关健康养生的一些聪慧之后，感觉非常复杂，难以理解，实际上要是我们反复揣测的以上文本我们能看出去，要想取得成功地开展一个保健养生工作中，需要大伙儿在平常的日常生活，不必有过多的冲动，另外，寻一些科学研究的作息时间表，那样才可以真实的远离疾病，做到益寿延年的总体目标。