针对正处在备孕期环节的夫妇而言，要想怀孕就一定要精确把握女性怀孕的時间，在精确的時间内行房能够巨大的提升怀孕的可能性。另外针对都还没搞好生孕小孩提前准备的夫妇而言，也需要掌握到女士最有可能怀孕的時间，假如要在这段时间内开展性生活，就一定要搞好避孕方法。

　　一、女性最容易怀孕哪几天

　　排卵期在下一次经期的前14天，假如不清楚下一次经期何时来，就没有办法测算排卵期。下一次经期的前14天为排卵期，在这里以前5天之后4天，再加排卵期一共10天为排卵期。一般在排卵期之外为月经安全期，一般不容易怀孕。假如要心急怀孕，那麼就在排卵期内行房。非常是排卵期的前2天之后1天。

　　备孕期的女士能够选购一个温度计，每日在睡觉前扔到35℃下列，每日一醒来时(8个钟头睡眠质量后)不做一切健身运动，马上测体温，由于一切姿势都可能使体温升高而造成偏差，因此务必不在健身运动的状况下进行精确测量，最少持续14天，最好一起坚持不懈精确测量下来，并记下来、绘制趋势图，便于把握体温上升、降低的规律性，来明确自身的排卵期。

　　排卵期最非常容易怀孕!一切正常适龄女士每个月来一次经期，从此次月经初潮刚开始到下一次月经初潮第一天，称之为一个生理周期。女士的排卵期时间一般在下一次月经初潮前的14天上下。以便保险起见，我们将排卵期的前5天宇后4天，连在排卵期以内共10天称排卵期。女性何时最容易怀孕?在男性精子进到女士生殖系统后，生命周期为1～3天，最好怀孕时间：排卵期2 4小时到48钟头!

　　二、女士怎样调养有利于怀孕

　　一般来说，青春发育期前期女士便会来大姨妈。殊不知生理期会出現许多 问题，如经痛、月经不调等。月经疼痛能够喝宁痛益母草茶，月经不调能够喝调理月经四物茶，月经量过多能够喝柴胡牡丹皮汤，过少能够喝川芎泽兰茶，月经后能够喝川芎补血补气茶。当心不要在经期过后淋到雨，由于生理期女士的抵抗能力会有一定的降低，多保重身体防寒保暖，尽可能释放压力，多锻炼身体，但切勿运动过量。不要熬夜，早起早睡，留意合理安排时间。

　　在经期恰好的一段時间里，饮食搭配务必要留意确保以口味淡主导，此外也要留意食材还应当有易于消化含有营养成分的特性，只能那样对生理期的女士才最好是。权威专家建议：在生理期前后左右女士应当尽可能的多吃一些高蛋白食物的食材，例如像豆类食品、淡水鱼等高蛋白的食物。此外还应当多提升一些绿叶子的蔬菜水果及其新鮮的新鲜水果，另外在生理期前后左右也要非常的留意多饮水为此来维持排便顺畅降低盆骨血肿。