我们的人体要有充足的血气才可以充足的运行，女孩是最非常容易丧失血气的一类人，由于女孩每个月全是会经期，那样要是没有补充好便会非常容易出現气血两虚，气血两虚就非常容易造成许多 的并发症，那今日我们以便能让人体的血气充裕，那今日我们讨论一下要用如何的中药方子来调养身体，那我们来学习培训一下。

　　一旦出現具体表现为气虚血瘀、气不摄血、气随血脱、气血亏虚、血气失和不荣经络等几层面的预兆，临床医学上具有气不足用而出現的短气、困乏、不抗疲惫、怠倦之气虚证，又带血不够而出現的头昏、心悸、脸色苍白、失眠、记忆减退等血虚的表现，就需要应用益气补血方。

　　小偏方1

　　红枣10~15个，梗米100g。放水，二者一起熬粥。

　　己方补气补血，健脾养胃，针对胃虚食滞，脾虚大便糖稀，气血两虚，及其血小板低、贫血、慢性肝炎、营养不良有不错实际效果。

　　小偏方2

　　梗米100g，新新鲜牛奶半磅。先以梗米熬粥，待粥将熟时，添加牛乳再煮为粥。

　　己方补亏虚，润五脏，益老年人;适用中老年t恤衰微，血气亏本，病后虚赢、口干舌燥作渴，及其恶心想吐噎膈，排便燥结等症。

　　小偏方3

　　取约3斤重老母鸡1只，梗米100g。将老母鸡剖洗干净，浓煎取汁，以原汁老母鸡汤分批同梗米熬粥，先用灶火烧开，再改成微火煮到粥稠就可以。

　　小偏方4

　　牛羊肉1kg，食用盐适当，米酒250Ml。将牛羊肉清洗，切割成一小块，放进锅中，放水适当，火灾烧开，除去血污和白沫子，再次小火煎煮三十分钟，加入米酒和食用盐，煮至肉烂汁稠时就可以停战，待冷佐餐服用。

　　己方补脾胃，养血血，适合孱弱、削瘦、少食、困乏、精神怠倦者服用。

　　小偏方5

　　童子鸡1只，米酒、姜片、食用盐、葱根各适当。将鸡屠宰，除去内脏器官和鸡毛掸子，清洗切片，在瓷煲内放进黑椒鸡块，并放葱、姜、米酒、食用盐等调料，不放水，运用瓷煲转化成的纯净水，制取“鸡露”。佐餐，饮露肉食。

　　小偏方6

　　榛子仁50g，纯蜂蜜25g，胡桃肉50g。榛子仁、胡桃肉倒成碎屑，与纯蜂蜜翻拌，容易上火烧开遂停战，待冷装罐预留。

　　己方润肺止咳益肾、柔肝肥健，适用体质虚弱者长期服用。

　　小偏方7

　　太子参15g，淮山药、白术茯苓各10g、生黄芪15g，麦冬、黄芩各10g，巴戟天、鸡血藤手镯各15g。水煎服，每星期服1剂。

　　己方补气养血，主冶型体削瘦，皮肤颜色无泽，没精打采。

　　小偏方8

　　黑大豆100g，动物油适当。黑大豆如作酱法，取黄捣末，加入动物油熬炼成膏。每一次1匙，开水冲服，每天2次。

　　己方长皮肤，益色调，加增力气，肥健人，《图经本草》曰 “久服让人身重”。

　　坚信女性朋友看了本文详细介绍的补气补血的中药方子大家应当了解怎样运用这种中药材了吧，因此要维持我们人体的血气的充裕，那样就需要从我们的饮食疗法和我们平常的生活方式中去调养，在平常的饮食疗法中能够 挑选以上的中药材，再煲中药材的情况下要留意三碗熬出一碗，那样的实际效果是最好的，期待能帮上大伙儿。