老人的人体器官都是渐渐地的衰退，眼睛视力也会渐渐地的减少，英语听力也会降低，并且许多 的老人会出現耳鸣的状况。尽管耳鸣并不是什么大问题，可是也是人体出現问题的数据信号，并且经常耳鸣，也会影响到患者一切正常的日常生活，令人很心烦和躁动不安。那麼老人应当如何解决出現的耳鸣的状况呢？

　　1、屏息法。定息静座，咬着牙，以两指捏鼻腔，怒睁双眼，使气窜进耳窍，至觉得咕隆在线听书才行。每天多次，连做2-3 天。

　　2、搓掌法。坐定搓手心50次，趁手心热时紧按双侧耳门。这般6次，连做2-3 日，医治时要情绪恬淡清静，方能见效。

　　3、塞耳法。血竭0.5 克、金蝎14条，共研粉末，贮于有盖瓶里。临用时，采鲜荷叶一张捏揉后，包小量药面塞患耳一夜，翌晨取下，有一定功效。

　　留意耳鸣的饮食搭配。以便提升耳朵血液循环，应降低饮食搭配中的饱和脂肪酸和胆因醇、维生素b3每日100-6000mg可帮助减少胆固醇。留意：在无医师检测的状况下，不必服食过多维生素b3，由于会出現例如肝中毒了等副作用。

　　研究表明，大多数患耳鸣的人欠缺维生素b212，营养专家强烈推荐每日服6mg维他命。此外，每天5000到l0000标准单位的维生素D最少对耳鸣一部分效果显著。戒烟戒酒酒和咖啡碱，这种可使耳鸣加剧。饮食搭配中少用盐，因盐能使液體在耳里聚集，加剧耳鸣。防止服食太很多阿斯匹林，以其可让耳鸣加剧。绕开大噪声，以其可加剧你现有的耳鸣。假如因耳鸣难以入睡时，尝试打开收音机，听一段优美的音乐。

　　以上详细介绍了几类医治耳鸣的方法，除开这种方式之外，还能够开展食材调养的方式，能够多吃一些能够缓解耳鸣的食材，例如木耳、东瓜、冬瓜、番茄、西兰花、海带丝这些。也要多做些健身运动，多推拿耳朵的穴位也是有协助的。