很多人会发觉连藕立即煮着吃味儿并不太好,假如添加肉类食品一起炖味儿会更好,连藕常常与筒子骨放进一起炖,连藕同骨汤做法是简易的,与大部分煲汤有类似的作法,煲汤前要把筒子骨砸碎,那样骨油才会炖出去,汤的味儿中还会继续带有骨骼的味儿,那样的汤会更美味可口一些,那麼连藕同骨汤做法有什么呢?
作法一
原材料:
藕、筒子骨、姜片、盐、蔬之鲜、醋
做法:
1、提前准备的原材料:藕一节,筒子骨500克,调味品:姜片、盐、蔬之鲜、醋各适当。
2、把筒子骨剁块、姜片和适当冷水放进锅中绰水,
3、将藕去皮切成滚刀块,
4、绰水后的筒子骨盛到碗中预留,
5、将绰水后的筒子骨和藕块,加适当的冷水在锅中煮,
6、火灾烧开后,放进少量的醋,
7、转文火炖1钟头上下,放进适当的盐,
8、适当的蔬之鲜,一分钟后熄火,就可以起锅了。
温馨提醒:
1、烧筒骨汤一定需放适当的醋,那样才可以让骨骼中的钙释放出,有益于身体消化吸收。
2、筒子骨不必绰水太长期,防止筒子骨中的骨髓也烧出。
作法二
主要材料
同骨:500克、连藕:300-400克
辅材
平菇:适当、清补凉半包装修、酒:适当、盐:适当、糖:适当、茯苓:适当
作法流程:
1. 骨骼砍好后放酒、盐、糖腌渍10-5分鐘。用锅装上清烧开后放进茯苓、清补凉煮2分鐘上下;连藕切片、平菇分钟。
2. 煮好后放进腌渍好的骨骼炖30-35分鐘。最终放进连藕、平菇炖20-30分钟停战隔热保温20-30分钟就可以。
小提示:
骨中的骨髓带有许多 骨胶元,除开能够美容护肤,还能够推动伤口修复,增强抵抗力。還是非常好的东西的。骨骼里优质蛋白质的溶解性很低,靠火炖是难以把骨骼里的优质蛋白质炖出去的。用火一炖,优质蛋白质没炖出去,炖出去的确是骨髓里的人体脂肪,那类油乎乎的东西,让小孩吃完,比较严重影响了消化吸收工作能力。
连藕同骨汤做法简易,关键大伙儿了解了制做流程就可以作出美味可口的连藕同大骨汤,我们在炖连藕同大骨汤的情况下要留意時间,一般要炖到两个小时上下汤才会更美味,同骨的营养成分早已所有炖出去,我们喝的情况下会感觉一些油腻感,因而可放进一些葱,再加连藕在一起,会解一些油腻感,口味也会更好。