猪排骨坚信大伙儿也不生疏，它是一种在生活起居中非常普遍的食材。猪排骨的食用方法有很多种多样，既能够 清炖，还可以煲汤。而骨头汤不但可以为身体补充许多的营养元素，针对生完孩子的妈妈们来讲，也有着非常好的催乳实际效果，协助妈妈们更强的开展纯母乳喂养。下边，就为大伙儿详细介绍几类猪排骨催奶汤的作法！

　　一、莴笋炖排骨汤

　　原材料：猪排骨500克、莴笋5条、平菇4朵、胡萝卜1条、姜3片、葱1条、水8碗。

　　作法：

　　1、莴笋剥掉翠绿色外套，硬的叶茎也切掉，清洗，切成约3公分长的小块。

　　2.、猪排骨清洗切段儿，汆水捞出冲净。

　　3、平菇冲净用清小水泡软(切下来的平菇蒂也可一起熬汤)。

　　4.、胡萝卜削皮切成约3公分长的小块；葱清洗切葱段。

　　5.、火锅加水烧开，放进猪排骨、胡萝卜、平菇和姜火灾煮20分钟，然后放进莴笋转中文火煲三十分钟，撒进葱段，下盐调料就可以服用。

　　二、鲜蔬骨头汤

　　原材料：猪大骨、苞米、红萝卜、鲜蘑、番茄、米酒、生姜片、八角茴香、白胡椒粉、盐、葱段。

　　作法：

　　1、猪排骨冲净后凉水入锅。

　　2、煮沸后去掉白沫子。

　　3、捞起来猪排骨冲净后放入电高压锅，添加米酒、生姜片、八角茴香和适当压力20分钟。

　　4、将猪排骨连汤倒进火锅。

　　5、煮沸后放进苞米和红萝卜，苞米是煮开的哦。

　　6、鲜蘑掰成条装进去。

　　7、待红萝卜和鲜蘑炖烂之后，添加番茄稍煮一会儿。

　　8、最终放盐调料，撒进葱段就可以。

　　三、山药排骨汤

　　原材料：猪排骨500g、淮山药一根、枸杞子适当、红萝卜一根、姜片适当、米酒1汤匙、白米醋少量、八角一个、盐适量。

　　作法：

　　1、淮山药清洗，削掉表皮，切割成滚刀块预留；红萝卜一样切割成滚刀块。

　　2、放半锅冷水，放进清洗的猪排骨，用大火烧开，这时炒面会出現一层泡沫塑料，这就是被煮出去的鲜血，熄火，把猪排骨捞起来清洗。

　　3、石锅放适当水烧开(一次放够，半途已不放水)，把猪排骨和姜、米酒、八角一起放进，用大火烧开后转文火。

　　4、这时候添加少量白米醋，不但能够 让猪排骨中的钙融入料汁中，还能使汤味更为美味。醋不必放多了，不然猪排骨就该变味儿了。

　　5、文火煮一小时后，再放进淮山药、红萝卜，文火再煮1钟头，放枸杞子和盐调料就可以。