许多 的老人来到中老年人以后，人体会出現一些，状况例如消化道出現混乱，那麼这个时候便会导致高血压，老人肚子胀气是普遍的事儿，一直会感觉自身出現了消化不良，那麼接下去我们在日常生活之中应该怎么办呢。

　　肚子胀气是什么原因，一般状况下造成我们的肚子胀气造成的原因有两个，一是吞掉的汽体过多，另一个是肠子生产制造的汽体过多，胃酸过多也会造成腹胀，胃中过多的胃液和胰液中合后会造成二氧化碳，而导致腹胀、打隔。坚信您也是有过那样的亲身经历。假如出現了肚子胀气很有可能与饮食结构欠佳有关系。

　　在了解了肚子胀气是什么原因以后，看一看如何预防肚子胀气吧。

　　防止肚子胀气的方式

　　1、不必嚼过多的泡泡糖：

　　嚼口香糖也会给你吞下去气体，导致腹胀。

　　2、不必有意引起打嗝儿：

　　由于那样做反倒会使汽体大量地吞进胃内，加剧腹胀。

　　3、常常报名参加锻炼身体，锻炼腹肌：

　　还可以学习培训太极拳，做内养功，以平卧式腹式呼吸法主导，推动肠胃肠蠕动工作能力，使汽体非常容易排出来身体之外。

　　文章内容我们掌握来到，老人肚子胀气，因为老年人小伙伴们，在日常生活之中年龄大了，之后消化道会出現混乱免不了便会导致肚子胀气的状况，那麼大伙儿要在平常的日常生活之中，留意好饮食搭配有效。