牙齿的构造算不上很繁杂，较难清除的地区便是牙窝沟，许多 沉渣非常容易在这个地方累积，刷牙的情况下不可以确保在其中的残留被彻底消除，长期性这般得话，便会让这个地方变为灰黑色，尽管在里面并不易被见到，還是难以相信存有安全隐患。那麼，牙窝沟有灰黑色怎么去除？下边我们就讨论一下方式吧。

　　第一阶段的医治：最好是做窝沟，在牙穿上一层好看的维护外套十分有必要，可以合理避免 蛀牙。

　　第二阶段医治：这时早已产生显著的蛀洞，人眼非常容易分辨，赶快到医院除去灰黑色蛀坏一部分，再做添充医治

　　第三阶段医治：一般发展趋势到这一步就糟糕了，这类状况下，需要查验下具体情况。操作过程中，分辨透过小大，似透非透的可做保守治疗（铺底，补上）。若彻底黑透了，牙神经外露了，只有开展根管治疗，随后添充，最终在医治后套个牙套。

　　怎样开展牙齿清洁

　　最先，最重要的流程和最常见的方式便是刷牙。

　　每日最少确保早中晚各刷一次，那样食材的沉渣不容易粘附在牙上，毁坏口腔健康。

　　在刷牙前，要挑选绵软舒服的软毛牙刷，传统式手动式软毛牙刷在清理方法和视角上面有一定局限，你能挑选带超音波作用的声波电动牙刷，超音波振动频率每分达到31000次，比手动式刷牙頻率更快，并能请收到大量清理不上的盲区，针对刷牙习惯性不太好、又想图方便的人而言，是个非常好的挑选。

　　怎样开展牙齿清洁

　　刷牙的方法也很有注重，每一次刷牙的時间应当在三分钟上下，時间过短达不上充足清理的实际效果，也不必过长，以防对牙龈导致损害。

　　最先用软毛牙刷清理最外边的牙，沿着牙齿缝隙左右反复刷，随后顺着口腔渐渐地深层次刷两边牙，旋转手腕子，让软毛牙刷在口腔中左右扫动，而不是上下往返刷，刷的情况下留意不必太用劲，以防伤到牙龈造成 流血。刷完两侧就可以用一样的方法清理牙里侧了。

　　次之，要留意唇间清理。

　　牙的邻面和牙缝非常容易沉积牙斑菌，是牙周病症多见于的位置，只靠刷牙无法清除该点的牙斑菌。牙线棒是现阶段最被常见的专用工具，可是也是有许多 研究表明，牙线棒用多了,接触区会产生损坏,每日常常应用還是有不太好的功效。

　　因此 建议应用漱口液或喷气式样洁牙器。

　　每一次用餐后要是没有标准立即刷牙，能够 应用漱口液替代。应用时将漱口液含在口内，随后煽动脸颊及嘴唇，让漱口液在口腔内充足地触碰牙、反复清洗、消除易掉下来的口腔废弃物。

　　你要能够 应用喷气式样洁牙器，基本原理和漱口液类似，也是靠水和气体的流动性把牙齿缝隙中残余的食物残留消除，像那样的气体软毛牙刷简易实用，要是轻轻地一按，一瞬间喷出来的汽体就可以对细微的牙齿缝隙具有清理功效。每一次进餐后，我们都能够应用。

　　依据世界卫生组织组织制订的标准，大伙儿能够 自身为牙做一个常规体检，看看你的牙是不是身心健康：

　　1、刷牙时牙刷毛及咬合的食材上是不是沾有血渍

　　2、照镜看是不是牙龈肿胀，并随着流血状况

　　3、牙是不是有不一样水平的松脱

　　4、口腔有很大的一口气或口臭